Semesterstängt

Känns som jag har semesterstängt bloggen men det är bara att jag har haft fullt upp med annat... Tyvärr inte träning... Mer Metaltown, jobbet och someone special... Kollade iaf vågen imorse och till min glädje har jag inte gått upp under dessa veckor med synd... Nu är det bara en vecka kvar på jobbet så sen blir det mer träning...

8an

Testade 8km vid Skatås igår, lyckades börja springa åt fel håll så det var lite klurigt att veta om jag var på rätt spår men lyckades lista ut att man skulle följa elljuset... Efter ett tag blev jag lite nyfiken på hur långt jag har sprungit så jag började leta efter skyltar... Var ju då tvungen att kolla över axeln hela tiden, smått jobbigt. Tillslut fick jag se en liten 3km skylt, som tur var innebar det att jag hade sprungit 5km. Tog ingen tid men det var runt 50min, eftersom jag sprang iväg runt halv och kom tillbaka runt 20 över.

Idag tänkte jag dra till gymmet men så blir det nog inte, skall på resturang och bio med Emelie istället.

2,0 kvar...

Går inte fort nu men det går iaf åt rätt håll. Spelat innebandy 2 gånger den här veckan och cyklat lite. I helgen tänkte jag ta mig till Skatås och springa lite...

2,8 kvar

Då var det äntligen lördag! Har mycket träning att ta igen, den enda träningen under veckan blev ett innebandypass. Sedan har jag ju cyklat överallt som vanligt så det har ju hjälpt lite. Fördelen med 8-18 jobb är ju att man får rutin för när man ska äta och man kan få i sig alla sex mål om dagen. Vågen visade iaf 87,8 kg idag.

Satt och funderade på vad det svåraste har varit under tiden jag gått ner 32,2 kg. Detta är säkert väldigt individuellt men jag tycker det är väldigt svårt när man har miljöombyte. Som när man går mellan skola-jobb eller när man flyttar. Man finner ofta anledning att prioritera bort träningen vid dessa byten, "nu när jag ska jobba så hinner jag ju inte träna", osv... Jag vet inte vad som är rätt medicin för att klara sig men det gäller väl helt enkelt att vara stark och planera innan hur och när man tänker träna, "när jag börjar jobba skall jag iaf träna en kväll i veckan och på helgen" eller dyl...

Tårta!

Under helgen var jag på 30årskalas. Jordgubbstårta, Chokladtårta och Prinsesstårta bjöds det på. Jag kunde ha varit duktig och bara ta en liten bit av en men hur ofta får man tårta? Jag släppte alla spärrar och käkade på som vanligt folk. Tycker det är viktigt att när man skall gå ner i vikt så behöver man hitta ett sätt som fungerar i vardagen. Därför följer jag ju ingen diet utan jag äter det jag vill men jag tänker på hur mycket man äter och hur ofta. Egentligen är det ju precis samma med träningen, man måste hitta den träning man tycker är kul och som man vill fortsätta med. Inte bara träna för att gå ner i vikt på något sätt man tycker är skit tråkigt.

Lirade innebandy igår, det var ca 45 personer där så de va kaos. Vågen visade 88,3 kg imorse så jag lyckades få bort tårtorna fort iaf. 3,3kg kvar...

Jobb

Japp! Jobbar ganska mycket nu så jag hinner inte skriva här så ofta. Försöker träna så mycket jag kan men ibland brister orken när man jobbat i 8-10 timmar. Sprang 5km idag i regnet och besökte gymmet igår. Och i helgen blir det sthlm så då blir det nog inte mycket träning...

Vill ju inte skryta men...

... sprang 5km vid Skatås på 25:14 idag. Sänkte alltså mitt personbästa från 28 till 25.

Alltså visst var det jobbigt men det känns ändå som mycket sitter i huvudet. Började spurta första kilometern och sa till mig själv att jag kan gå några meter men när jag kom till 1km-skylten kämpade jag emot och fortsatt men i något lugnare tempo. Körde sedan ett jämnt tempo fram till 4,5 då jag såg på klockan och insåg att jag var tvungen att spurta igen för att få en bra tid så jag tog fram de sista krafterna och körde allt vad jag kunde.

Sen avsluta jag med att cykla till jobbet och hem, väldigt vilken berg det ligger på. Tar bussen imorgon för att slippa komma svettig första dagen. Sen får jag se...