Sorry

Var länge sedan jag skrev nu... och det har tyvärr varit för att jag inte tränat så mycket... Körde gym i måndags och ikväll, var göttans. Kör med schemat Adde har tagit fram, känner verkligen att jag har slarvat med många muskelgrupper som jag nu får sota för. Men det är samtidigt gött.

Vad finns det mer att säga? Umgås mycket med Elin, känns kanon! Skolan går bra, roliga kurser nu.

Har tyvärr gått upp lite i vikt igen, måste ta fram mitt ess nu, fruktskålen!

Glad

Gårdagens vikt: 85,2 kg (kollade inte idag)
Dagens träning: Innebandy 90min
Dagens kost: Onyttigt (Medelhavslasagne, Kebabrulle och några mackor)

Fick en 3a på statistiken. Bra att jag inte fick U iaf! Senaste veckan har varit lite konstig, har varit konstant glad. Det beror nog på många saker men bland annat så gick det väldigt fint på SWE-tentan. Kändes som jag har den under kontroll nu. Men den största anledningar är nog ändå Elin, man blir bara så glad när man ser henne. Vi var och såg Avatar på bio i tisdags, jag ska vara helt ärlig och jag tyckte inte den var så bra. Den var fin men blåa-grej? och en skjutgalen farbror? Jag tycker ändå den var godkänd men inte så bra som alla säger.

På måndag drar skolan i gång igen. Skall läsa två ganska roliga kurser, Strukturer & Algoritmer samt Parallell programmering (Concurrent programming). Kurserna kommer nog bli något av en utmaning, iaf Parallell prog. Skall försöka friska upp minnet lite i helgen och göra några dummy program i java. Får väl göra någon trådsäker kö eller något så man får med båda kurserna.
haha ingen kommer läsa det här för de har tröttnat för länge sedan!

Dagens vikt: 86,5
Dagens träning: Gym
Dagens kost: Varma mackor med ägg&tonfiskröra och kaffe :), ikväll blir det tonfisksås med pasta.

Imorgon är det tenta för halva slanten :) Sen skall jag träffa Elin på kvällen och gå på bio. Skall bli väldigt skönt att få koppla av efter tentan med lite sällskap.

Var på gymmet idag! och nu har jag kört igång! Nu skall det byggas! Snackade med adde om hur jag skall köra och testade dag1 av 2 idag. Riktigt skönt pass! Mycket rygg men det är bra... :) Hade med mig programmet på papper så jag inte skulle missa någon övning och är här alla övningar/maskiner jag körde:

Dag1:

Rygg 4 övningar plus en för korsrygg
3x brett latsdrag
3x smalt latsdrag (men med V-handtag istället)
3x hantelrodd
3x rodd i cable

3x ryggresningar

Bröst 3 övningar:
3x bänk/hantel press
3x upphöjd bänk - bänk/hantelpress
3x pecdec/cable flyes


Utsida axel 2 övningar:
3x lyft med hantel åt sidan med hantel
3-5x upright rows i cabel


Började med att värma upp i 10min körde sedan nästan helt uppifrånochner och avslutade sedan med 20min på cykel, lågt tempo. Totalt tog det 1,5 h.

Rapport

Dagens vikt: 86,7
Dagens träning: Simning, 1km
Dagens kost: Gröt, Thaimat med ris och kaffe,
kommer äta resten av thaimaten ikväll och en frukt.

Sitter här och pluggar software engineering för fullt. Är inne på de sista delarna nu. Skall hårdplugga nu de sista dagarna. Hatar kurser där man skall tjata in fakta. Jag vill ha något man kan använda och testa själv. Men jag får väl vara glad över nästa kurser istället. Märkte för några dagar att tentorna i mars kommer krocka, så då får man testa att dubbeltentera, blir spännande men det är nog väldigt påfrestande.

Var på valhallabadet för första gången idag. Riktigt skönt. Kommer bli återbesök! Körde 5x50, paus, 5x paus och sedan 10x. Kunde nog ha kört längre men det kändes som en bra första gång :) Sen är min teknik väldigt dålig, men den blir väl bättre om man kör oftare.

Nej nu skall jag fortsätta plugga

Ballomba

Hur har jag kunnat leva utan en Hero? Nu har jag haft den i en vecka och jag är helnöjd! I en början kanske man saknar några saker men då är det bara att ladda ner rätt applikation så är saknaden borta sen. Massor av mer eller mindre användbar teknik finns det i den. Jag har en hel "homescreen" fylld av på/av knappar och andra inställningar (GPS, Bluetooth, WiFi, 2G/3G, Mobil data, Flygplansläge, Ljudet, osv). Skall snart påbörja min "anti-telefonförsäljar"-applikation när jag är klar med tentan.

Syrran har ju förhört mig på de sex första kapitlen och det gick bättre än jag trodde. Har inte börjat repetera ännu utan sitter fortfarande och skriver en sammanfattning av all som är med. Har fem kapitel kvar att skriva in. Mitt mål att är att få in dem innan jag kommer hem till gbg.

När jag kommer hem skall jag sätta igång med gymmandet! Har sagt så många gånger förut men nu skall jag verkligen göra det. 2 gånger i veckan skall jag besöka gymmet och pumpa! Måndagar och torsdagar skall jag besöka gymmet! Sen skall jag träna så mycket innebandy jag orkar utöver det.

Dag 1: Rumpa, rygg, axlar-baksida och lite ben
Dag 2: Mage, bröst, axlar-utsida och armar

Tycker ju man får ganska mycket benmuskler av innebandyn så jag lägger mer tyngd på överkroppen. Ofta får man ju lite armar när man tränar rygg, tex rodd, så det blir lite extra där.

Varje gång skall jag värma upp på 10min och avsluta med någon form av kondition på 30min.

Skall ju ner under 80 till sommaren så måste bränna lite nu. Sen skall jag försöka få lite snyggare mage men den är ju som den är...

Hej då Gotland! Imorgon åker vi!