Hungrig på kvällen?

Om man inte ätit bra under dagen eller sitter upp för länge så kommer ofta en hunger eller ett sug efter något att äta på kvällskvisten. Förut brukade jag inte tveka utan snabbt ta fram lite glass eller lite mat men nu är det andra bullar. Främst försöker jag äta bra under dagen och inte sitta uppe så sent på kvällen men när det skiter sig försöker jag ta något nyttigare. Mitt bästa tips är solroskärnor, man får tugga mycket vilket skickar en signal till huvudet och sedan blir man mätt. Annars funkar det ju givetvis med en frukt, tyvärr så blir jag väldigt sällan mätt på de. Mitt sista alternativ är en makrillsmacka, helst då på knäckebröd och utan något annat tillbehör.

Fy vad tråkigt det är att skriva seriösa inlägg. Nu kommer en oseriös avslutning...

Kom precis hem från innebandyn, grymt skoj. Ingen kom och skulle ha hallen efter så vi kunde köra på i 1,5 timmar. Och fullt ös hela tiden. Var olidligt jämt men vi torskade de sista 5min så vi förlorade med 23-25 eller något. Gött när man känner orken från att ha vilat hela helgen. Blir mycket roligare när man kan göra många löpningar och orkar springa på alla returer.

Helg

Nu har man firat att sommarlovet är här, de va nog inte bra för träningen. Har inte rört på mig sedan torsdag och vågen har med all rätt gått upp lite. Så nu får man ta nya tag och träna hårt igen. Blir väl bandy eller springa idag.

Nej nu skall jag lägga mig i hängmattan igen och fortsätta läsa Vägen till C :)

3,6 kvar & ingen ork

Har tappat all ork och energi i träningen. Spelade innebandy igår och det gick så där. Vi fick igång spelet stundvis men överlag var vi ganska kassa.

Idag drog jag bort till gymmet och tränade mage och rygg. Kändes som det var evigheter sedan så det behövdes. När jag skulle avsluta med 30min cykel så tappa jag orken helt och avsluta efter 10min, skäms.

Nu skall jag lägga om min träning till sommar-schema och ta fler vilodagar. Jag kommer jobba 8-17 varje vardag och gymmet kommer stänga 20 varje dag så vet inte om det blir så mycket gym men åh andra sidan kommer jag få bättre rytm med maten i och med arbetstiderna och det blir fler utflykter till stranden och dyl.

3,9 kvar

Var invägning i Elli's och min tävling i morse, vann så klart. Ner 0,8 från förra torsdagen, ligger på 88,9 nu. 3,9 kg kvar till mitt mål.

Beställde Träna en kvart om dagen i söndags och fick den idag. Har bara hunnit bläddra igenom den men ska testa lite nu i veckan. Ska tipsa er läsare om jag hittar något bra.

Vet inte vad jag skall träna idag... Står mellan innebandy, Springa vid Skatås eller gymma... Någon som vill hänga med på något av de?

School's out!

Sista redovisningen är klar. Så nu är skolan klar för den här terminen och hör och häpna, jag är klar med mitt första år på Chalmers. Nu har jag bara fyra år kvar, kommer nog gå fort.

Blev innebandy idag, skit dåligt spel. Värsta på länge. Vi förlorade alla tre matcherna. Kan väl inte skylla ifrån mig allt men det var inte bara jag som klanta mig.

Krasslig

Fick en igelkott i halsen och var helt kass igår, så det blev ingen bandy. Idag var jag bättre och begav mig till skolan och sedan vidare till gymmet. Blev bara ett benpass och lite kondition.

Imorgon blir det en runda vid skatås eller bandy, får se vad de blir.

Kuriosa

I höstas köpte jag en våg som skall kunna mäta vatten, muskelmassa och fett. Visste att de inte är helt hundra då de bara går igenom benen, men först nu har jag jämfört mina värden med de jag hade när jag köpte den.

Söndagen den 26 oktober 2008:
TBW 36,5% TBM 37,3% TBF 42,7% Vikt 105,4kg

Lördagen den 23 maj 2009:
TBW 49,6% TBM 41,3% TBF 29,7% Vikt 90,8kg

Nu vägde jag ju mig på kvällen så jag hade gått om vatten i kroppen men det är roligt att se att jag ersatt fett med muskler.