lördag 25 juli 2009

I mål!



Nu har vågen för första gången ställt sig på under 85, den stannade på 84,9. Känns gött, nu skall jag försöka hålla mig under 85 fram till i höst när det är dags för Beach 2010. Kommer bli något i stil med 80kg och 100 armhävningar. Och kanske ner till 20% fett. Vi får väl se vad man skall hitta på...

fredag 24 juli 2009

0,1 kvar...

Nu kommer den långa rapporten...

07:45 onsdag morgon den 15e tog jag på mig den stora väskan innehållande allt från tält till riskakor och cyklade iväg. Regnade lite som det brukar göra i Göteborg men det stoppade mig inte. När jag kom till landvetter började det ösregna men jag fortsatt med glad min. Ganska trevliga småvägar fram till Borås. Solen kom även fram när jag var 1 mil utanför Borås och jag kunde ta av mig lite blöta kläder. Runt 11:45 rullade jag in i Borås längs den långa nedförsbacken som leder en rakt in i kärnan av staden. Min stora skräck inför resan var att man skulle få spendera timmar i städerna letandes efter rätt väg ut, så jag tog genast sikte på väg 27 och cyklade direkt dit utan att äta eller fylla på med vatten. Väl vid väg 27 inser jag att det var ett väldigt dumt val av väg, dåligt med plats vid sidan av vägen och lastbilar som passerar i 90km/h. Men jag skulle ju bara cykla ca 30km på den vägen så jag började pumpa. Efter ett tag blir jag väldigt hungrig och törstig, tanken var att stanna på första bästa matställe längs med 27an. Men det kändes som evighet efter evighet innan något matställe syntes. Dum som man är tänker man att "det är ju bara att cykla av på någon avfart och knacka på hos någon och låna lite vatten", funkar ju fint om det finns hus vid avfarten och någon är hemma. Hittade tillslut ett hus där ingen var hemma men de hade några vattendunkar ståendes. Inget jag rekomenderar man jag tog lite vatten för att kunna fortsätta, såg rent ut men vad vet jag. När jag åter kommer upp på 27an tar det ca 30min innan jag ser skyllten med 1km kvar till resturang. Där tog jag en 45min paus och bytte vatten och käkade en äcklig pasta. Sen var det bara att börja trampa igen och då var det självklart dags för mer regn. Skönt till en början men när det ösregnar och man får en dusch av varje lastbil som kör om så är det allt annat än skönt. Jadda jadda jadda kom tillslut av 27an i Limmared, där började det jobbiga. Någon kilometer mellan Limmared och Nittorp börjar det kännas konstigt i mitt vänster knä. Tar och hoppar av cykeln får att testa hur det känns när jag går, går bra att gå. Tar och sätter mig ner för att vila lite, men när jag sedan skall ställa mig upp känns det som någon skjuter mig i knät. Hoppar iaf upp på cykeln för att testa om det känns då också, och aaaaj vad ont det gjorde. Kan inte trycka med benet böjt för fem öre. Hoppar av cykeln igen och lägger mig i 30min på liggunderlaget och testar sedan igen, samma sak igen. Ringer sjukvårdupplysningen för att kolla om det är något jag kan göra eller om jag kan fortsätta. De tycker inte jag skall cykla mer på ett bra tag... Och där slutade den resan.
Kom 12mil från Göteborg på lite mindre än 6 timmar (cykeltid) med ett snitt på 20,43 km/h.

Ja vad skall man säga? Skall jag försöka igen? Ja en vacker dag men då skall jag ha tränat mer innan.

Har varit på Gotland i en vecka nu, varit på gymmet en gång och testade att springa 5km idag, gick fint för knät men fick en pinsam tid på 28min.

Skall ta det ganska lugnt med träningen nu tänkte jag men när jag kommer hem till Göteborg skall jag börja bygga på gymmet.

Allt för nu!

lördag 11 juli 2009

0,8kg kvar...

Har inte så mycket att säga, har inte tränat, har bara käkat skräp de senaste dagarna men men vågen visar ändå något annat... Återkommer med rapport från cyklingen på fredag

måndag 6 juli 2009

1kg kvar...

eller 1,4 beror på hur man räknar, i skrivande stund är det 1kg kvar men igår morse var det 1,4... Körde innebandy idag men annars har det inte varit mycket på träningsfronten... Onsdagen den 15e tar jag cykeln och tar sikte mot oskarshamn, helt galet jag vet men jag måste iaf testa. Kan man sälja en hel skiva med tileling kan jag nog cykla 34mil... Onsdag fm Göteborg-Borås, em Borås-Skillingaryd, slår upp tältet och sover lite, Torsdag fm Skillingaryd-Vetlanda och sedan cyklar jag ner till färjan i oskarshamn på eftermiddagen/kvällen...

torsdag 2 juli 2009

Semesterstängt

Känns som jag har semesterstängt bloggen men det är bara att jag har haft fullt upp med annat... Tyvärr inte träning... Mer Metaltown, jobbet och someone special... Kollade iaf vågen imorse och till min glädje har jag inte gått upp under dessa veckor med synd... Nu är det bara en vecka kvar på jobbet så sen blir det mer träning...

söndag 21 juni 2009

8an

Testade 8km vid Skatås igår, lyckades börja springa åt fel håll så det var lite klurigt att veta om jag var på rätt spår men lyckades lista ut att man skulle följa elljuset... Efter ett tag blev jag lite nyfiken på hur långt jag har sprungit så jag började leta efter skyltar... Var ju då tvungen att kolla över axeln hela tiden, smått jobbigt. Tillslut fick jag se en liten 3km skylt, som tur var innebar det att jag hade sprungit 5km. Tog ingen tid men det var runt 50min, eftersom jag sprang iväg runt halv och kom tillbaka runt 20 över.

Idag tänkte jag dra till gymmet men så blir det nog inte, skall på resturang och bio med Emelie istället.

torsdag 18 juni 2009

2,0 kvar...

Går inte fort nu men det går iaf åt rätt håll. Spelat innebandy 2 gånger den här veckan och cyklat lite. I helgen tänkte jag ta mig till Skatås och springa lite...