Tempo

Dags för PHP?

2011-08-27T12:32:00.000-07:00

Ett återkommande ämne är PHP, det verkar inte som man kan blunda för det. Gjorde väldigt många hemsidor i PHP för många år sedan men alla var små och kunde knäckas av vem som helst. På senare år har det blivit lite underhållsarbete i PHP och lite joomla-templats men nu är det nog dags att göra något seriöst. Så nu jobbar jag på en liten sida med ett väldigt enkelt cms bara för att lära mig mer. Började kolla lite på CodeIgniter som verkar väldigt smidigt när man utvecklar i PHP men det får bli en annan gång. Den här gången blir det HTML5, CSS, JavaScript, PHP och MySQL. Fuskar lite och använder jQuery.

Hittade en väldigt bra sida om html5: http://diveintohtml5.org/

Gjorde en bakgrund av lite bilder från Gotland, 5760*1080:

Ny meny på hemsidan

2011-08-04T23:48:00.000-07:00

Min kompis läser en kurs i C# och ASP.NET, vilket verkar vara lagom svårt :P. Visade iaf min hemsida och att jag använder ajax när man byter sida men min kära kompis tog tillfället i akt att klaga på min väldigt enkla meny, så nu har jag gjort om den till en traditionell box-css-meny. Ganska roligt att jag inte behövde ändra en enda rad i html, utan css fixar hela alltet.

Har börjat kolla på ASP.NET MVC, vilket i mitt tycke påminner väldigt mycket om JSF i java världen. Men det verkar bra, märker verkligen att allt skall byggas så det går att testa. Vi har MVVM för applikationer och MVC för webben, lite roligt att MVC är så sjukt gammalt men fortfarande med i namnen på de senaste teknikerna.

En serie bra filmer om ASP.NET MVC: http://www.asp.net/mvc

Comeback!

2011-08-02T08:56:00.000-07:00

Dags för lite liv på bloggen igen. Tänkte ändra inriktning lite och dra mer mot plugg- och jobb-relaterade ämnen.

Jobbade tre veckor i Rumänien och blev helt beroende av hårdvaran jag lånade där nere, två 24"s skärmar var helt underbart. Har sedan länge kört två skärmar men aldrig av samma storlek. Så jag beställde en till 24" innan jag åkte tillbaka till sverige och idag fick jag äntligen igång hela alltet. Så nu har jag två 24" och en 20", med hjälp av mitt graffa HD6850 och en displayport to dvi kan jag köra tre skärmar. Väldigt skönt när man tex jobbar med webb-utveckling (En skärm till musik, skype, mail, osv; en till visual studio och en skärm till webbläsaren). Så skönt att kunna kolla koden samtidigt som man ser resultatet.

Undertiden jag jobbade i sommar läste jag en del om utveckling i .net och kom över denna artikeln: Tame your software dependencies, väldigt nyttig. Det känns som något man borde ha lärt sig i skolan men kan inte minnas att någon har sagt något om det. Minns att en handledare klagade på mina beroenden men minns inte att någon lärt ut hur man ska hantera dem.

Snabbis

2010-08-23T08:07:00.000-07:00

Då kör vi en snabb uppdatering.

Tentan gick bra, svarade på allt men jag är osäker på om mina lösningar funkar i praktiken. Men jag skall iaf ha en trea på den tentan.

Har börjat kolla på marknadsföringen och tänker börja skriva en liten sammanfattning på boken den skall behandla den här veckan. Skall också se om man kan anmäla sig till tentan via webben eller om jag måste åka dit och göra det. Skönt att jag inte behöver betala någon kåravgift för att skriva tentan den här gången.

Den kommande veckan skall jag också beställa alla blanketter man behöver för alla stipendier jag tänker söka. Hoppas man kan få en slant i höst så man kanske kan köpa en diskmaskin eller gardiner till vardagsrummet.

Nu har jag och min underbara sambo målat klart våra tavlor. Jag är riktigt nöjd med hennes men mina ser väldigt amatörmässiga ut. Var iaf en riktigt rolig grej att göra. Istället för att köpa en färdig tavla för 800kr som är tryckt i 15 miljoner ex så gör man sina egna. Vi köpte grejer för 600kr och det var för tre tavlor och vi har en massa färg över. Så här blev de två jag gjorde.

Tenta IMORGON

2010-08-17T07:56:00.000-07:00

Jag har min andra omtentamen på Chalmers imorgon! Jag sitter här och vet inte vad jag skall plugga på! Jag har läst igenom alla gamla tentor vi fått och gjort några uppgifter. Har gått igenom mina egna sammanfattning och markerat lite som jag tycker är extra viktigt. Jag brukar ju normalt inte försöka plugga så mycket dagen innan tentan utan istället försöka koppla av och känna att jag kan allt som behövs.

The end is near!

2010-08-06T02:55:00.000-07:00

Sommarlovet är snart slut! Fattar inte hur det kan gå så fort. Just nu pluggar jag för min tenta i concurrent programming. Känns väldigt lugnt! Har skrivit en sammanfattning och är insatt i hur man använder sig av de olika teknikerna, så som locks, semaphorer, monitors, message passing och transaction memory. Har även studerat de standard problem som finns.

Marknadsföringen har jag inte börjat på men jag har införskaffat boken iaf. Blir mindre skoj, men tentan är den 4e nov så det blir till att råplugga veckorna innan.

Har flyttat in i nya lägenheten och kommit i ordning riktigt bra nu.

Dag 16

2010-06-15T04:20:00.000-07:00

Oj vad tiden har gått! Under denna långa tidsperiod tycker man ju att jag skulle fått massa gjort, men nej! Det känns som jag inte gjort något vettigt alls under de två senaste månaderna, fast det är kanske det som är tanken när man är ledig. Jag har spenderat ganska mycket tid med tjejen, vilket har varit helt underbart. Sen har vi firat tjejens systers student. Jag har givit en liten privatlektion i matte, vilket var ganska skoj. Jag har gjort lite övningar i programmering för Android och börjat lite på ett sommarprojekt där. Har läst en halv bok. Packat inför flytten och kollat på soffa till nya lägenheten. Bytt ben på sängen. Osv.

Det känns som tusen småsaker man gjort. Inget stort som man kan få bocka av! Det känns inte så motiverande att plugga just nu heller. Marknadsföringstentan är i okt/nov och de har bytt bok så jag behöver inhandla den nya. Gjort några misslyckade försök att köpa den på blocket. Så jag får punga ut 466kr för en bok på nästan 900sidor. Hatar amerikanska böcker, helt idiotiskt långa.

Parallellprogrammeringen känns roligare att plugga in. Känns lite surt att jag inte satte tentan bara. Men eftersom jag mådde som jag gjorde och inte ens försökte klara den är det ju inget att göra åt saken. Är helt övertygad om att hade jag bara mått bra så hade jag klarat den.

Man är ju inte direkt ekonomiskt motiverad att studera heller. Känner mig pank som en krossad spargris. Fick csn idag för sommarmatte-kursen, 2066kr. Totalt får jag 3400kr i bidrag för den kursen. Även fast det är allt jag får denna sommar kommer jag klara mig betydligt bättre än föregående sommar. Den sommaren jobbade jag ändå men lyckades gå 14 tusen back under sommarmånaderna. Känns väldigt surt så här efteråt. Men den här sommaren skall jag åtminstone tänka mig lite för.

Har gjort en ny budget som börjar gälla i juli i och med flytten. Jag mister mitt bostadsbidrag men posterna hyra, el och bredband sjunker från 4550kr till 2702kr. Hoppas även att kunna sänka matkostnaderna lite men det blir blygsamma 200kr.

Men det bästa med flytten är iaf att jag får vara med Elin varje dag! Slipper sitta själv i min lilla lägenhet. Nu får jag vara med min älskade Elin!!! Kommer bli så bra!

Dag 4

2010-06-03T05:41:00.000-07:00

Sommarmatten är klar! Satt med Christer hela natten och gårdagen men nu är alla proven godkända. Känns riktigt skönt. Jag har nu läst 54 högskolepoäng matematik vilket nästan motsvarar ett års heltidsstudier i matematik. Att jag dessutom avslutade med en 5a i matematiskmodellering gör att det känns lite extra bra.

Nu är det bara att kämpa på med de återstående studierna.

Dag 1

2010-05-30T04:41:00.000-07:00

Första dagen på mitt sommarlov. Dags att ordna upp sig lite. Eftersom jag inte har något jobb denna sommar utan skall disciplinera mig själv till att studera så behöver jag ha några mål med sommaren som skall bli nådda. Följande saker skall avklaras:

- Sommarmatte kursen, alla prov skall avklaras
- Parallell programmerings kursen, tentamen den 18 aug skall klaras
- Marknadsförings kursen, tentamen i mitten av hösten, skall ha läst in hela kursen så jag bara kan repetera lite inför tentan.

Dessa tre mål är måsten under sommaren. Men jag vill också förverkliga något av mina projekt.

En dag... då du!

2010-05-07T08:47:00.000-07:00

En dag om många år kommer jag hitta den här bloggen och skratta. Min helt underbara flickvän är i Sthlm och kollar på Lady Gaga så jag skall passa på och få lite studier gjorda. Men innan jag kan påbörja det skall jag träna klart, duscha, laga mat, äta och skriva klart här :P Kommer inte bli mycket tid över. Skall iaf få några sidor skrivna på slutrapporten i matematiska modeller.

87,1

2010-04-29T02:33:00.000-07:00

Haha, slutar man träna i en vecka så syns det direkt på vikten men tränar man en vecka så syns det knappt. Klantig som man är så vurpade jag med en cykel i helgen så nu har man skrubbsår på benet och armen. Men nu är det iaf bättre.

Var och simmade med tjejen igår. Riktigt skönt, borde göra det oftare. Blev 1100meter men kunde nog ha kört ett bra tag till men det kändes lagom just då.

Godis

2010-04-24T05:59:00.000-07:00

Har precis köpt 1,01 kg godis. Det är ju bara lördag en dag i veckan (oftast). Tycker jag var väldigt duktig på att komma nära 1kg, det var så att det kostade mindre om man köpte ett kilo eller mer och de hade ingen våg ute i butiken.

Sorry att jag inte har skrivit på ett tag. Har inte tränat så mycket så det finns tyvärr inte så mycket att rapportera. Det jag har gjort istället är att plugga och söka jobb. På måndag börjar läsvecka 5 av 9 så det börjar närma sig sommarlov. Tyvärr har jag inte fått tag på något sommarjobb ännu, söker allt jag kan just nu. Skulle jag inte få något av de jobben jag nu har sökt kommer jag försöka förverkliga några projekt jag har lagrat i bakhuvudet. Och under tiden jag gör det skall jag lära mig att laga den billigaste maten jag kan, får leta fram alla buffé-tidningar man fått från ICA och testa deras billiga-veckan, eller i mitt fall då billiga-sommaren.

Har gjort lite små anpassningar på min företagshemsida också. Sidans syfte är nu att agera online-cv för mig och mitt företag. Tycker det är väldigt skoj när jag får små uppdrag av olika slag som man kan göra vid sidan av studierna, nu senast i påskas hjälpte jag ett gym i Visby med att komma igång med joomla. Blev lite jobb med alla css:er men sådant är skoj. Har gått och köpt jakobhagg.com för att verkligen göra företagshemsidan lite mer personlig. Så nu funkar både wisbyillusions.se och jakobhagg.com

83,5

2010-03-23T01:26:00.000-07:00

Lättast igen! En så här låg notering har aldrig gjorts under de två år som jag jobbat på att gå ner i vikt. Känns skönt att ligga under 25 i BMI också, även fast jag inte bryr mig så mycket om det.

Nu skall jag till skolan för ett riktigt långpass idag!

84,4

2010-03-22T08:07:00.000-07:00

Då var det måndag igen! Full fart i skolan, ny modul i Matematisk modellering som skall vara inne på söndag men som vi givetvis vill ha in redan tors-fre. I ändliga automater skall uppgift nr ett vara inne på torsdag och jag har 2/4 deluppgifter kvar på den. Åkte till Elin i fredags, kom lite tidigare och överraskade henne med blommor. Kom på mig själv med att det inte är så snällt att komma innan man sagt eller oväntat, så jag skall försöka inte göra om det. Sen pluggade jag några timmar på lördagen när Elin jobbade (se bild). På kvällen åkte vi till hennes föräldrar och familj för lite lördagsmys, trevligt trevligt. Under söndagen åkte jag och Elin in till gbg och spelade spel med min syster bland annat.

Så nu har jag sagt en massa skit som ni egentligen inte bryr er om men tycker ändå är skoj att läsa för ni är så nyfikna.

Ikväll blir det innebandy! OM cykeln håller, har precis lagat pys-punkan på den så jag ska kunna använda den igen.

Btw, det här är mitt 100ade inlägg på bloggen!

83,9

2010-03-19T01:14:00.000-07:00

Gött på gymmet igår! Vikten ner till 83,9, känns väldigt bra. Kunde bara slasket försvinna så man kan ut och springa så vore det perfekt. En veckas vila var nog vad kroppen behövde, så nu tar jag en vecka till :P eller nja, skall åka till tjejen över helgen så det blir iaf helgvila.

Har inte hört något angående sommarjobb, börjar bli nervös. Iofs så skulle man söka innan 15e mars och de skulle höra av sig innan mars är slut så det är ju ännu ganska många dagar kvar. Väldigt dåligt av mig att inte söka fler sommarjobb men det kändes ändå som de ville ha tillbaka en efter vad de sa när vi var klara förra sommaren.

84,8

2010-03-18T14:42:00.000-07:00

Japp! Mycket har hänt sen sist! Försökte skriva två tentor på en dag, slutade med att jag var magsjuk i några dagar. Ingen träning förens idag! Känns bra att vara tillbaka. Nu skall jag bara ta igen 3-4 pass som jag missade.

84,8

2010-03-10T13:32:00.000-08:00

Var dock efter träningen, imorse var det 86,0 :( Körde 90min innebandy idag, var som vanligt. Känns knappt som man blir bättre längre men jag hoppas att man blir lite bättre iaf.

Längtar till på fredag! Skall bli skönt att bli av med tentorna och sedan kunna koppla av en helg. Men det bästa är att jag får träffa Elin igen, vi har knappt träffats den här veckan för att jag behövde plugga och hon har jobbat.

Nästa period skall jag läsa Matematisk modellering & Ändliga automater och formella språk. Blir ju inte riktigt som denna period men det skall nog gå bra. I modelleringen är det bara inlämningsuppgifter och i ändliga automater är det bara tenta så arbetsbelastningen kommer nog bli bra.

85,3

2010-03-09T02:43:00.000-08:00

Vill träna!!! Inte plugga!!! eller det är klart jag vill plugga också. Blev godkänd på de två sista laborationerna idag, känns gött och lite otippat faktiskt. Den andra labben i concurrent programming var nog den fulaste kod jag skrivit på länge. Laborationen gick ut på att vi skulle simulera en engelsk pub. Vi hade ett antal kunder, en "landlord", en diskpojke och en "barmaid". Alla dessa var egna trådar/processer som skulle samsas om ett gäng olika resurser, så som glas, koppar, bord, osv. Vi löste detta genom "message passing". Vår kod var full av "ful-lösningar" men den blev ändå godkänd. Kanske bara jag som är petig när det gäller fin/ful kod.

Min kära kursbok, som jag inte läst en enda rad ur.

Mitt kära skrivbord, där jag kommer spendera den här dagen.

Min nya bräda! Jag har väl sagt att jag köpt en bräda? 2500kr för bräda, bindningar och boots. Allt passar perfekt, hoppas den funkar fint i backen också.

85,6

2010-03-08T08:13:00.000-08:00

Gymmet idag, var gött. Avslutade med 25min crosstrainer. Imorgon blir det vila. Hörs

84,8

2010-03-05T10:51:00.000-08:00

Äntligen under 85 igen! Dock var detta efter träningen och inte på morgonen som jag brukar mäta men men... Körde innebandy idag, riktigt bra pass även fast vi var två som jobbade ihjäl oss. Kom på mig själv att göra en del fula grejer, men det blir ju så när man är helt slut. Skall försöka skärpa mig.

85,9

2010-03-03T05:24:00.000-08:00

Ris+tonfisk+sötsursås är ingen bra kombo. Tycker inte jag iaf så idag var sista gången jag lagar det. Hade min sista föreläsning för den perioden idag. Känns gött! Nu skall man sätta fart med tentapluggandet. Men det känns väldigt lovande med dessa tentor, skall nog inte bli några svårigheter.

Idag blir det 90min innebandy, skall bli gött. Känner mig taggad! Och imorgon blir det gymmet som vanligt.

Men imorgon kväll skall jag åka och kolla på en snowboard! För det blir en resa till vemdalen vecka 13 tillsammans med Adde och Hugo.

86,5

2010-02-25T07:27:00.000-08:00

Ballongseg idag! Orkade knappt lyfta ett-kilos-hanteln kändes det som idag på gymmet... Men jag tuffade på och gjorde alla övningar iaf. Blev bara 10min cykel efter dock, men åh andra sidan var benen ganska tunga efter bandyn igår. Kommer bli bandy imorgon också så det känns ändå som jag kommer ha fått min kondition den här veckan.

Råkade bli en kebabrulle efter gymmet... enbart för att jag inte orkade diska :P Har ett berg av disk jag måste få bort ikväll. Tycker fortfarande att någon borde kunna bygga en ugn med diskmaskin, alltså så man har en diskkorg som man bara ställer in i ugnen så diskar den. Sen tar man ut korgen och sätter in ett galler när man skall köra något i ugnen. Klockrent ju!

87kg

2010-02-24T11:44:00.000-08:00

Vägde 87kg i morse, inte bra. Skärpning nu! Körde 90min innebandy idag, riktigt skoj och krafterna fanns där även fast det blev en baguette till lunch :P Imorgon blir det gymmet som gäller, skall köra pass två dvs rygg, bröst och axlar utsida.

Fast före gymmet skall jag se på hockey 06 och till skolan ett tag 09-13, sen blir det träning 13-15 och sedan fortsatt plugg 15-18... Vi har fått den sista laborationen i datastruktur-kursen nu och vi skall göra en reseplanerare för spårvagnarna... Ska bli spännande...

Den sista laborationen i parallell programmeringen gör vi en enkel datastruktur till Erlang, en lite Linda implementation typ. Går helt okej, hittade en lösning på nätet och den kunde reda ut alla frågetecken man hade. Vet inte hur mycket man vågar kolla men men...

Morgon

2010-02-23T00:48:00.000-08:00

Känner mig så duktig när jag går upp långt innan jag behöver. Somnade vid elva-tolv igår och vaknade halv åtta och kunde ligga och dra mig i en timme och sedan gå upp. Kunde sovit vidare till tio-elva eftersom jag inte har föreläsning förens ett idag. Men nu kan jag ju få lite plugg gjort innan skolan.

Igår körde jag en måndagsdubbel, först gym och sedan innebandy, 60+90min. Kändes gött, körde baksida axel, armar och mage på gymmet. Innebandyn var skoj, mycket folk, vi var sex pers i varje lag och vårt lag var kanske inte det bästa men vi hade iaf skoj.

Nej nu skall jag fortsätta plugga Erlang. Ha de

Tippli-top

2010-02-11T05:38:00.000-08:00

Nu är man lagom död... Satt från 08-11:30 med en laboration i parallell programmering... Vi kom typ ingenstans! Måste plugga på om JR och göra en analys av hela alltet. Sen gick jag iaf till gymmet! Skit skönt att gymma på lunchen när det inte är så mycket folk. Körde rygg, bröst och utsida axlar. Avslutade med 30min cykel. Kände mig lite mör i armarna från i tisdags när jag körde Baksida axlar, mage och armar. Hade inte skadat med en dag till i mellan.

Nu är det snart helg... Lika gött varje gång... Skall börja med att köra innebandy imorgon och sedan åka till tjejen i Alingsås. Som tur är skall hon jobba lite på lördag så jag får lite tid att fatta den där laborationen...

Vilken vikt skall man egentligen sikta på? Man vill ju inte klassas som överviktig vilket jag precis är nu, mina 85kg ger bmi på 25,3. Om jag kommer ner till 77kg får jag ett ganska lagom bmi på 23, men är det vettigt när man gymmar och vill ha lite muskler?

Det går bra nu...

2010-02-01T04:22:00.000-08:00

Fy vad bra man har det egentligen... Fick en 4a på SWE, kurserna jag läser nu är roliga, ska lira innebandy ikväll, hade en helt underbar helg med Elin, aktierna går upp (förutom Tele2 & Wallenstam)... Skall snart söka sommarjobb igen, tänker nog söka till det jag fick förra sommaren. Kommer troligen få det igen. Nu har jag ju lite mer kunskap i lågnivås programmering också så jag är ju mer lämpad nu än jag var förra sommaren.

Sorry

2010-01-28T09:38:00.000-08:00

Var länge sedan jag skrev nu... och det har tyvärr varit för att jag inte tränat så mycket... Körde gym i måndags och ikväll, var göttans. Kör med schemat Adde har tagit fram, känner verkligen att jag har slarvat med många muskelgrupper som jag nu får sota för. Men det är samtidigt gött.

Vad finns det mer att säga? Umgås mycket med Elin, känns kanon! Skolan går bra, roliga kurser nu.

Har tyvärr gått upp lite i vikt igen, måste ta fram mitt ess nu, fruktskålen!

Glad

2010-01-14T16:11:00.000-08:00

Gårdagens vikt: 85,2 kg (kollade inte idag)
Dagens träning: Innebandy 90min
Dagens kost: Onyttigt (Medelhavslasagne, Kebabrulle och några mackor)

Fick en 3a på statistiken. Bra att jag inte fick U iaf! Senaste veckan har varit lite konstig, har varit konstant glad. Det beror nog på många saker men bland annat så gick det väldigt fint på SWE-tentan. Kändes som jag har den under kontroll nu. Men den största anledningar är nog ändå Elin, man blir bara så glad när man ser henne. Vi var och såg Avatar på bio i tisdags, jag ska vara helt ärlig och jag tyckte inte den var så bra. Den var fin men blåa-grej? och en skjutgalen farbror? Jag tycker ändå den var godkänd men inte så bra som alla säger.

På måndag drar skolan i gång igen. Skall läsa två ganska roliga kurser, Strukturer & Algoritmer samt Parallell programmering (Concurrent programming). Kurserna kommer nog bli något av en utmaning, iaf Parallell prog. Skall försöka friska upp minnet lite i helgen och göra några dummy program i java. Får väl göra någon trådsäker kö eller något så man får med båda kurserna.
haha ingen kommer läsa det här för de har tröttnat för länge sedan!

2010-01-11T11:04:00.000-08:00

Dagens vikt: 86,5
Dagens träning: Gym
Dagens kost: Varma mackor med ägg&tonfiskröra och kaffe :), ikväll blir det tonfisksås med pasta.

Imorgon är det tenta för halva slanten :) Sen skall jag träffa Elin på kvällen och gå på bio. Skall bli väldigt skönt att få koppla av efter tentan med lite sällskap.

Var på gymmet idag! och nu har jag kört igång! Nu skall det byggas! Snackade med adde om hur jag skall köra och testade dag1 av 2 idag. Riktigt skönt pass! Mycket rygg men det är bra... :) Hade med mig programmet på papper så jag inte skulle missa någon övning och är här alla övningar/maskiner jag körde:

Dag1:

Rygg 4 övningar plus en för korsrygg
3x brett latsdrag
3x smalt latsdrag (men med V-handtag istället)
3x hantelrodd
3x rodd i cable

3x ryggresningar

Bröst 3 övningar:
3x bänk/hantel press
3x upphöjd bänk - bänk/hantelpress
3x pecdec/cable flyes

Utsida axel 2 övningar:
3x lyft med hantel åt sidan med hantel
3-5x upright rows i cabel

Började med att värma upp i 10min körde sedan nästan helt uppifrånochner och avslutade sedan med 20min på cykel, lågt tempo. Totalt tog det 1,5 h.

Rapport

2010-01-08T08:38:00.000-08:00

Dagens vikt: 86,7
Dagens träning: Simning, 1km
Dagens kost: Gröt, Thaimat med ris och kaffe,
kommer äta resten av thaimaten ikväll och en frukt.

Sitter här och pluggar software engineering för fullt. Är inne på de sista delarna nu. Skall hårdplugga nu de sista dagarna. Hatar kurser där man skall tjata in fakta. Jag vill ha något man kan använda och testa själv. Men jag får väl vara glad över nästa kurser istället. Märkte för några dagar att tentorna i mars kommer krocka, så då får man testa att dubbeltentera, blir spännande men det är nog väldigt påfrestande.

Var på valhallabadet för första gången idag. Riktigt skönt. Kommer bli återbesök! Körde 5x50, paus, 5x paus och sedan 10x. Kunde nog ha kört längre men det kändes som en bra första gång :) Sen är min teknik väldigt dålig, men den blir väl bättre om man kör oftare.

Nej nu skall jag fortsätta plugga

Ballomba

2010-01-06T10:09:00.000-08:00

Hur har jag kunnat leva utan en Hero? Nu har jag haft den i en vecka och jag är helnöjd! I en början kanske man saknar några saker men då är det bara att ladda ner rätt applikation så är saknaden borta sen. Massor av mer eller mindre användbar teknik finns det i den. Jag har en hel "homescreen" fylld av på/av knappar och andra inställningar (GPS, Bluetooth, WiFi, 2G/3G, Mobil data, Flygplansläge, Ljudet, osv). Skall snart påbörja min "anti-telefonförsäljar"-applikation när jag är klar med tentan.

Syrran har ju förhört mig på de sex första kapitlen och det gick bättre än jag trodde. Har inte börjat repetera ännu utan sitter fortfarande och skriver en sammanfattning av all som är med. Har fem kapitel kvar att skriva in. Mitt mål att är att få in dem innan jag kommer hem till gbg.

När jag kommer hem skall jag sätta igång med gymmandet! Har sagt så många gånger förut men nu skall jag verkligen göra det. 2 gånger i veckan skall jag besöka gymmet och pumpa! Måndagar och torsdagar skall jag besöka gymmet! Sen skall jag träna så mycket innebandy jag orkar utöver det.

Dag 1: Rumpa, rygg, axlar-baksida och lite ben
Dag 2: Mage, bröst, axlar-utsida och armar

Tycker ju man får ganska mycket benmuskler av innebandyn så jag lägger mer tyngd på överkroppen. Ofta får man ju lite armar när man tränar rygg, tex rodd, så det blir lite extra där.

Varje gång skall jag värma upp på 10min och avsluta med någon form av kondition på 30min.

Skall ju ner under 80 till sommaren så måste bränna lite nu. Sen skall jag försöka få lite snyggare mage men den är ju som den är...

Hej då Gotland! Imorgon åker vi!

Ett år, ett mål, en person!

2009-12-30T15:46:00.000-08:00

Här kommer en sammanfattning av vad som har hänt det gångna året (i mitt liv då).

Januari: Röken från raketerna hinner knappt lägga sig innan jag och mina vapendragare far till Åre för att avnjuta pister, vurpor, öl, lukten av fyra killar på 25m2, Ralph i Mustasch och mycket mer. Väl hemma från Åre återtar jag studierna i Göteborg, då jag börjar den andra terminen av tio på Chalmers.

Februari: Plugga plugga plugga... Och träna. Köper en ny tv för pengarna från mitt första stipendium.

Mars: Tentar Linjären, får en tre, buuuuuu... Min första trea, kanske tvens fel? Läser en konstig kurs, human-computer interaction, får en konstig femma. Fyller 22 år.

April: PÅSKLOV !!! Åker snabbt hem till Gotland för att köpa en dyr parfym, som ni kanske minns? Många av vännerna blir förvånade över att jag nästan försvunnit i kläderna, dvs gått ner i vikt.

Maj: Inget minne från den månaden, troligen gjorde jag bara två saker, pluggade och tränade.

Juni: Får sommarlov, utan att ens behöva skriva en tenta. Börjar sommarjobba på Ruag, väldigt skoj och en väldig utmaning. Cyklar mycket! Träffar Emelie för första gången...

Juli: Metaltown med vapendragarna! Får för mig att cykla till gotland, kom 12 mil, åkte bil resten. Bygger en kryddhylla och badar mycket!

Augusti: Är toastmaster på min kusins bröllop. Åker med en möbellast till Göteborg och lite semester med Emelie.

September: Åter till verkligheten och plugget, tränar lite men inte lika mycket som innan.

Oktober: Får ny granne.

November: Tiden gick åt på något sätt...

December: Tar slut med tjejen, tentar MOPen och DiskStaten för att sedan ta jullov på Gotland. Och där är vi nu...

Mycket plugg blir det men det är ju självförvållat. Nästa år kommer förhoppningsvis bestå av lite mer resor och mycket trevlig träning. Skall "biffa" till mig lite och lägga vikten på en inledande sjua. Skall också få lite fart på företaget och något nytt hobbyprojekt, mycket talar för att det kommer blir någon form av mobilapplikation som kommer få min tid.

Pengar är inte allt i livet men 2009 slutade iaf på plus :)

Nu finns det bara en sak kvar att göra och det är att .... FRÅGA ER VARFÖR NI ALDRIG KOMMENTERAR?!?!?!? Gott nytt år ;)

EN 3a?!?!?

2009-12-29T05:50:00.000-08:00

Fick en 3a på MOP-tentan, hur??? 24 poäng??? Förstår inte hur det kan ha blivit så... Jag skulle ju ha en fyra iaf... Jaja får gå och granska den.

En liten notering angående den tidigare rekommenderade android-boken... Den var nog inte så jättebra iaf, har suttit och försökt få igång det sista exemplet ett bra tag nu och det var ganska många fel i boken... Här är iaf en fungerade kod som ni kan se på om ni har kört fast...

http://rapidshare.com/files/327485017/GoogleSearch.zip.html

7 dagar

2009-12-27T13:46:00.000-08:00

Nu har det gått sju dagar från sedan jag lämnade Göteborg. Känns som jag gått upp ett kilo per dag sedan dess. Julmat, julgodis, julmust, julskinka, julöl... Verkar som allt ont börjar på jul :P Förutom julklappar då... Dags vi instiftar julträning... Men jag tror jag tar den nästa år... Då ska jag dra och simma med Carro hoppas det går bättre än vår innebandy ;)

11 dagar kvar till man kommer hem till Göteborg!!!

Snart mellandagarna

2009-12-26T08:58:00.000-08:00

Annandag jul idag! Känns som tiden står stilla och att det aldrig blir vardag. Anledningen till att jag vill att det skall bli vardag är att jag har beställt ny mobiltelefon. En sprillans ny HTC Hero för massor av pengar! Så nu kommer jag få snåla resten av året ;) och ett bra tag in på nästa, och nästa... När jag kommer tillbaka till Göteborg skall jag sälja av lite grejer jag inte längre använder som min nuvarande mobil och min Popcorn Hour A110. Skall istället köpa ett ljudkort till min HTPC så jag får surround-ljud från den. Beställde ett SD-kort till laptopen också när jag ändå var igång... Skall försöka snabba upp den med ReadyBoost... 188kr på dustin är ju inte så farligt... Så det skall gå fortare att starta mina mest använda program om det blir som jag vill... Blev lite fundersam på vilka program det är, troligen Firefox, Spotify, Eclipse & Office programmen.

Försöker nu lära mig allt jag kan om Android och hur man utvecklar till plattformen... Riktigt roligt... Kan tipsa om e-boken http://andbook.anddev.org/files/andbook.pdf

God jul

2009-12-23T02:20:00.000-08:00

God jul på er alla!

Jag är väldigt fascinerad över vilka enorma summor pengar vi lägger på julen. Hörde på tv att vi beräknas spendera 6000 kr per person på julklappar, jag tycker det låter helt galet mycket men så är det. Men köper vi lika prisvärda saker under julen som annars? Jag tror inte det, nu innan julen vill vi bara få allt klart och priset kommer i andra eller tredje hand. Men sen händer det något, i mellandagarna, när alla skall köpa julklappar till sig själv eller köpa de sakerna man inte fick som man bara "måste" ha. Då måste det vara på rea och bra pris, men en vecka innan kunde vi köpa precis samma sak utan rea och högre pris, vi var lika nöjd med köpet iaf.

God jul och gott nytt år

Tenta imorgon...

2009-12-17T14:27:00.000-08:00

Alltid svårt att veta hur mycket man skall plugga innan... Känner att jag skulle ha pluggat lite mer men det känner jag ju inför alla tentor...

Var på innebandy idag, igen... Tanken var att Carro skulle vara med men de släppte inte in henne för att hon blev sen... Tycker det var ganska korkat när vi var ont om folk och skulle behövt en spelare till... även om hon var lite sen... Men men vad ska man göra...

Nu är det inte långt kvar till "jullov"... Synd att man kuggade Software Engineeringen och måste plugga in den igen och sätta omtentan i januari... Min första omtenta på Chalmers... Tänker iaf inte kugga den... Tänker skriva en femma bara för att visa dem att jag kan...

Dags att sova...

Inte lätt ibland...

2009-12-16T11:00:00.000-08:00

Satt fast i flera timmar med en uppgift... Hade läst fel vilket gjorde uppgiften mycket svårare än den är... Får hoppas jag läser rätt på fredag...

Körde innebandy idag igen, var skoj men vi var inte så många och jag har fått lite ont i vänster vad efter... Men det går nog över... Tänkte på en sak när jag kom in i omklädningsrummet, eller rättare sagt jag tänkte inte alls... Jag frågade mig själv vilken dag det var, vad klockan var och om det är imorgon jag har tentan... Tydligen så trycker jag bort allt sådant när jag spelar vilket är ganska skönt...

Tenterade idag

2009-12-14T12:50:00.000-08:00

Gick helt okej, kollade facit nu på nätet och jag hade nog rätt på det mesta... Gissar en fyra... Glömde hur E och R/W var kopplad på RWM och ROM modulerna men vi får se hur de rättar...

Dagens affärsidé, dejting-café... Färgen på kaffekoppen berättar om du är singel eller ej... Enkelt och klart... Sedan kastar vi in några ms surface så man kan spela spel och kommunicera mellan borden... Då kanske övergången blir lättare... Vi är ju trotts allt väldigt blyga...

Nu skall jag sova för att imorgon ta ordentliga tag i statistiken. Den tentan kommer nog inte gå lika lätt...

Snabbt ska det gå...

2009-12-13T08:56:00.000-08:00

... annars blir det trögt och inga mål blir gjorda. Glöden är tillbaka, lusten och farten... allt måste finnas. Idag på innebandyn var mycket där och det blev en riktigt rolig stund. Kunde ha kämpat lite mer och klantat mig lite mindre men det var ändå väldigt roligt. Vågen visade 83,5 senast jag kollade, känns helt okej inför den kommande frossan i julmat och annat gott. Skall ändå försöka ta med lite träningskläder till Gotland så man kan besöka gymmet någon gång.

2008-05-27 ______________________2009-12-12

ca 35 kg lättare...

Smarta hem

2009-12-10T01:34:00.000-08:00

En sak jag inte riktigt förstår. Varför "datakopplar" man inte eluttagen? Jag skulle vilja bygga in en elmätare i varje uttag som man sedan kopplar till en monitor vid dörren, då kan man se om något drar mer än normalt. När man skall gå hemifrån ser man om spisen, tven och osv är avstängt. Sen att kasta in möjligheten att slå av allt vid dörren skulle ju kunna spara en heldel el. Sen tycker jag att man kan ha en grej som kollar om man har fått post också. Sedan kopplar man det till porttelefonen så har man allt på ett ställe. Tekniken finns ju, varför inte använda den? Svaret är väl som alltid att det är dyrt. Sedan kopplar vi hela skiten till internet så man kan kolla allt via nätet.

Sen tänkte jag lite på föregående inlägg, företagstelefonkatalogen. Varför kan man inte göra en sådan för alla telefonförsäljare? Jag som egenföretagare blir ofta uppringd av säljare som vill sälja allt från rengöringsmedel till mobilabonnemang. Man gör en databas och en mobilapplikation som kollar om numret är känt som telefonförsäljare och kan då varna innan alt. koppla bort på en gång. Sen byggs databasen ut genom att man kan flagga nr i applikationen som sedan synkas med databasen. Kanske blir bra första applikation till Heron om/när jag skaffar den.

2009-12-08T06:57:00.000-08:00

Får ibland mer eller mindre galna idéer. Här är min senaste:

På företag spenderas mycket tid med att kommunicera med andra medarbetare och andra företag av olika slag, så som kunder, partners, osv. Detta sker ofta via mobilen, mail, osv. Varför då inte göra en applikationsplattform för denna kommunikation och dess historik. I mobilen har man en applikation som bistår med en företagsgemensam telefonkatalog med historik på de senaste kommunikationerna. Så låt säga att Eva på ekonomiavdelningen blir uppringd av Nisse från partnerföretaget MOS AB. Då ser hon i mobilen vem det är som ringer även fast hon aldrig tidigare har pratat med Nisse. Efter telefonsamtalet ser hon också att det var Pelle på försäljningsavdelningen som senast pratade med Nisse. Detta kopplas ju givetvis till mailen så kommunikationsformen inte spelar nog roll.

Kommer detta att kunna effektivisera eller blir det bara rörigt? Tror det har med storleken på företaget andra faktorer. Företag har ju ärende program för att hantera olika ärenden och vem som pratat med vem men genom att skapa en företags-telefonbok som ständigt uppdateras kan man snabbt se om företaget har någon relation med den person/företag som ringer.

Som sagt bara en idé jag börja tänka på...

2009-12-04T03:26:00.000-08:00

Skatteåterbäring till folket! Eller oss företagare iaf, fick 4550kr. Det var ju väldigt väntat men nu kan man iaf börja köpa julklappar. Har satt en budget på 2000kr på julklappar, är det rimligt? Jag har ju trotts allt ca 10 personer att köpa till.

Spelade innebandy igår på fysiken, är inte helt nöjd med min insats, blev väldigt stillastående spel. Vi var bara 10 pers så vi körde med stor plan och 4vs4. Tycker om när man får springa mycket men jag är nog bättre på mindre plan. Idag blir det innebandy med klassen, ska bli skoj. Hoppas bara det inte kommer för mycket folk.

I helgen börjar tentapluggandet. Jag skall bli bäst på statistik och sannolikhetslära :) Alla laborationer är klara nu så jag kan lägga all kraft på tenta pluggandet. Mopen känns ganska lugn, lite minnesmoduler jag skall plugga på men det går fort.

Helgen gick

2009-11-30T07:06:00.000-08:00

Nu har jag överlevt ännu en helg, fast den här var nog den trevligaste på länge! Fredag: Tjejen kom, sen gick jag ut med Hugo. Lördag: Upp och handla adventsstjärna, slappa, såg filmen Upp, jag grät, tjejen skratta, systern bjöd på mat (delvis), tjejen gick på fest. Söndag: Inglourious Basterds, Lägenhetsvisning, Glögg och sedan åter till verkligheten med pluggandet.

Nu blir det pluggande resten av veckan, laboration som skall förberedas till torsdag, grupparbete imorgon och sedan allmänt tentaplugg. Plus föreläsningar och övningar som vanligt då.

Ses

Aktier

2009-11-26T01:24:00.000-08:00

Det är torsdag idag, var en sväng i skolan mellan 08 och 09 för att redovisa en laboration. Skulle bygga en kö av element i C, efter en given h-fil. Hade missat några detaljer i specifikationen men det var snabbt löst.

Köpte lite aktier idag. Blev lite H&M, Tele2 och KnowIT. Jag ser det som en långsiktig investering så det känns bra även fast de gick ner lite de första som hände.

Privatekonomi är egentligen ett väldigt roligt ämne men jag är dålig på att tillämpa det själv. Gjorde budgetuppföljning för hela det här året. Klarade inte budgeten någon månad. Men ska försöka skärpa mig nu så jag avslutar året med en bra månad. Inte lätt att vara student alla gånger.

Kostnader som förvånade mig lite var att jag har rest för, i snitt, 600kr per månad, tom okt. Sen har ju maten kostat en del, snittade 1600kr/mån i livsmedelsaffärer och 600kr på restauranger. Det är långt över min budget så nu får det bli mer netto och mindre Max. En stor felfaktor i beräkningarna var alla bankomatuttag, jag har inte en aning om vart dom pengarna har gått. Skall försöka att undvika att ta ut pengar om jag inte måste.

Ändring

2009-11-26T01:22:00.000-08:00

Nu ändrar jag lite på bloggen, eftersom det inte händer så mycket på träningsfronten (dvs jag tränar regelbundet ca 2 gånger i veckan och ligger stilla på viktfronten) så ändrar jag lite på bloggen. Jag kommer nu prata om allt möjligt som jag finner intressant.

W302 vs Hero

2009-11-09T14:02:00.000-08:00

Min mor fick mig att fundera lite på varför jag behöver en ny mobil. Ganska bra fråga har jag märkt. Min Sonyericsson w302 som jag snart haft i ett år har fungerat okej. Här kommer lite för- /nackdelar:

Fördelar:
Liten och smidig
Okej musikspelare och radio
Okej kamera, iaf utomhus

Nackdelar:
Dålig och ej sync.bar kalender
Slår av sig ibland
Dåligt med plats för sms
Begränsad funktionalitet

Förstår inte att man måste begränsa antalet sms. Det är liksom 2009 och man får plats med mer text på en diskett än i mobilen.

Nu har jag inte kunnat testa Heron så mycket men det intryck jag har fått är följande:

Fördelar:
Många bra applikationer
Sync.bar
Bra musikspelare
Bättre kamera

Nackdelar:
Tillbaka knappen sitter helt fel
Kräver mer mobil-data
Batteritiden går lät åt.
Dyr

Skall gå till elgiganten imorgon och se om de kan göra något åt att mobilen slår av sig. Vad jag har läst på nätet är det inget som går att fixa men men, får se vad de säger.

Söndag => Gym & Plugg

2009-11-08T05:35:00.000-08:00

Ganska bra helg. Har saknat frugan men får iaf träffa henne ikväll. Igår bjöd jag över Syster med man på middag och film. Jag kastade ihop en bea-korv-gryta och pasta. Vet inte vad den heter egentligen men man skär en bit falukorv (400g för 4pers), fräser den i en stekpanna och sedan kastar man i hackad rödlök och paprika, en av var. Sedan tar man en påse bearnaisesås och vispar ut i 2dl vatten. Slå sen över vätskan i stekpannan och låt det puttra lite.

Var på gymmet idag! Det var väldigt behövligt. Och jag vågar ju inte påfresta mina vader så mycket så då passade det ju bra med ett gympass. Började med rygg och sedan mage, axlar, bröst och tillslut armar.

Aj

2009-11-05T09:34:00.000-08:00

Det som började så bra. 1 tim och 10 min gick fint, full fart, mål efter mål. 20 min kvar, sista matchen... Målen slås ner i vänster hörn på motståndarnas sida. Jag ser mig runt, jag är närmast. Påbörjar en tidernas löpning och blir först på platsen. Sätter i båda fötterna för att bromsa kraftigt. DÅ kommer det som en yxa i vaderna och jag känner en så stark smärta att jag får lägga mig framåt.

Kanske fick det att låta mer dramatiskt än det var men ont gjorde det och jag fick avbryta. Shit happens when you play with sticks.

Nu har jag kommit på den bästa mobillösningen. Jag har byt abonnemang till Tele2 Kompis Student. Så nu sparar jag 68kr i månaden jämfört med mitt gamla abonnemang. Så får jag väl vänta till jag sparat in en HTC Hero :)

Vill ha...

2009-11-05T05:49:00.000-08:00

Var och klämde på en Hero idag... stod och testa den i säkert 45min... Är väldigt sugen på att slå till nu... Har passat på att göra en analys av vilket abonnemang jag borde ha, skrev in uppgifterna från de fem senaste mobilräkningarna och tydligen har jag snittat 156kr/mån medan om jag skulle ha haft dagens Tele2 Kompis skulle jag ha snittat 133kr/mån. Så köper jag en HTC Hero och byter till det nya Tele2 kompis (bin24) så kostar mobilen 3 812kr (plus 99kr i "någon skit"-avgift). Kan jag sedan sälja min nuvarande mobil till svågern för 500kr så halkar vi ner på 3 411. Men genom att byta abonnemang så kommer jag att spara 566 kr på de kommande 24 månaderna. Jämfört med att jag då har kvar det abonnemang jag har idag. Så slutsatsen: En ny mobil för 2 845kr. (*** ha i åtanke att alla beräkningar är gjorda med ett starkt behag efter ny mobil. Metoder som tex att bara byta abonnemang är helt utelämnade.) Sen är ju det här teoretiskt uträknat och som vi alla vet så kommer utfallet bli något helt annat, kommer troligen gå och impulshandla en iPhone på Telia eller något sådant.

Nu skall jag cykla till innebandyn, hoppas det blir lika roligt som igår.

Nu är snart vintern här...

2009-11-04T12:03:00.000-08:00

Lirade bandy idag, väldigt skoj. Beror nog främst på att lagkamraterna var väldigt bra och lyfte en så man fick jobba lite. Blir en helt annan nivå när de runt om kring vet vad de skall göra och hur. Rena motsatsen mot gången innan.

Är enormt sugen på ny mobil. Köpte i början av december en enkel mobil (W302) i tron om att "jag kan nog göra något roligt till den också". Blev en applikation som inte gör något och sedan tröttna jag. Det som är mest irriterande är att jag inte kan synka min kalender med datorn. Får skriva sms till mig själv varje dag där det står vart jag skall ha lektioner, väldigt segt. Den jag är mest inne på nu är HTC Hero. Skall försöka få klämma lite mer på den i någon butik. Hoppas på att priset går ner lite i jul eller i början av nästa år när sonyericsson släpper sin x10.

Nu skall jag slappa i soffan och kolla på Domino.

Over and out

Slå av inloggningen i Windows 7

2009-10-27T09:44:00.000-07:00

1. Ta fram "kör" (Win+R)
2. Skriv "control userpasswords2"
3. Bocka ur "Users must enter a user name and password to use this computer."

Väldigt skönt om man inte är rädd att någon obehörig skall använda datorn. Jag har tidigare varit tvungen att ha tagentbordet framme för att skriva in lösenordet hela tiden. Men nu behöver jag inte det. Man kan med fördel också ta bort kravet på inloggning efter viloläge osv. Det finns under Power Options -> Require a password on wakeup.

Update...

2009-10-21T13:02:00.000-07:00

Sorry att jag inte skrivit på ett tag... det är tenta period och då blir man tvungen att plugga lite mer... Har bara kört innebandy på det sistonde, ca 2-3 pass i veckan... Sitter och pluggar in Software Engineering just nu, ganska intressant egentligen...

Tjejens födelsedag idag... Fjärde dagen i rad det blev tårta eller tårta och tårta idag blev det en Tiramisu :) Tjejen fick örhängen, hockeybiljetter och en middag, de två sistnämnda är ännu inte levererat men det kommer...

Imorgon skall jag försöka gå upp före posten kommer och göra ett sista ryck med plugget. Sedan blir det innebandy vid fyra. Efter det skall vi laga lax, potatis och sås :) Gott...

Fruktskål

2009-10-08T04:25:00.000-07:00

Alltså den varianten när man har en skål med frukt i, inte när man skålar med fruktdrinkar... Vågen stod på 84,1 kg i morse. Helt okej med tanke på att jag ätit sämre än Homer Simpsons. 3st kexchoklad om dagen är ju lite mer än rekommenderat dagligt intag. Fick ett ryck gårdagskväll och gick till affären och inhandlade lite frukt så fruktskålen inte behöver känna sig så tom.

Körde 90min innebandy igår, skoj skoj. Skall köra 90min idag igen, hoppas på att de inte byter ledare som förra gången. Köpte ett klubbfodral i helgen som gick för 30kr. På fredag tänkte jag spela innebandy med mina IT-studiekamrater. Skulle egentligen behöva besöka gymdelen mer än jag gör, men det finns ingen riktigt motivation att gå dit. Skulle behöva gå med någon som kan motivera mig lite. Får kolla runt.

Utmattad...

2009-10-02T12:31:00.000-07:00

Sitter här hemma vid skrivbordet med en kopp kaffe. Skulle jag inte ha haft kaffe hade jag sovit på tangentbordet nu. Har spelat innebandy de tre senaste dagarna, har till och med spelat mer innebandy än jag har pluggat men det är ju en annan historia. Nu blir det en träningsfri helg med Liseberg, öl och Gekås istället.

Vi gjorde en riktigt god tacopaj igår, gjorde den onyttiga varianten men nästa gång skall jag testa den nyttiga degen.

Offline

2009-09-30T05:46:00.000-07:00

Sitter och väntar på att fikat ska smälta och att det skall bli dags att cykla iväg till gymmet för lite innebandy. När jag kommer hem så ska jag få Emelies goda räk-pasta-sås och spagetti, ska bli mumma. Träningen på de senaste veckorna har blivit lidande, som ni säkert märkt på reduceringen av antal blogg-inlägg. Har sovit mer än egentligen är nödvändigt och fått dålig rytm på maten. Vågen har gått upp lite, ca 85, men det känns ändå helt okej. Ska försöka få tillbaka rytmen men det är lättare sagt än gjort.

83,6 kg

2009-09-17T05:30:00.000-07:00

Då var man under 25 i bmi också, det trodde jag inte skulle hända. Har nog aldrig hänt förut, kommer ihåg när jag var liten och doktorn hade en graf med en kurva för hur mycket man borde väga och en kurva långt över som var min vikt.

Spelade innebandy igår, riktigt skoj. Var lite folk så vi spelade på storplan och 4vs4.

2009-09-07T10:11:00.000-07:00

mmmmm tjejen har gjort bullar! Kom hem från gymmet och så var hela lägenhet full av bullar :D Var skönt att få köra ett pass på gymmet. Insåg att jag behöver få lite struktur på gymbiten om jag ska klara önskat resultat, kan tex in komma fram till en maskin och inte ha en aning om hur mycket jag brukar köra, slutar med att de två första seten går åt att hitta en bra nivå... Sen skall jag köra 3 gånger i veckan och göra ett bra program efter det. Skulle vara skönt att försöka gå över mer till fria vikter också.

Får väl googla lite...

Innebandy

2009-08-24T23:33:00.000-07:00

Körde ett pass på fysikens innebandy igår. Det var skoj trotts att det inte gick så bra, förlora första, lika i andra och vinst i sista. Blir nog bättre när de delar upp nybörjare och avancerade igen.

Köpte nya jeans igår också, har gått från storlek 44 till 34. Fick plocka ur garderoben igår, fyllde en flyttkartong med kläder jag inte längre kan använda. Minns jag inte helt fel hade jag en eller 1,5 kartonger med kläder när jag flyttade hit vintern 07/08.

Lagade en plåt (10port) med Medelhavslasagne igår, mycket god och inte så onyttig. Nu är jag inte någon kostexpert men det känns iaf som den inte är så onyttig.

Vågen visade 84,4 idag.

Sorry

2009-08-21T12:38:00.000-07:00

Har haft semester och träningen har blivit lidande. Blev nästan ingen träning under vistelsen på Gotland. Nu är jag tillbaka i Göteborg så nu skall jag försöka skärpa mig, eller från måndag iaf. Skall vara med tjejen i Silvik över helgen.

Ställde mig på vågen när jag kom hem från Gotland, resultat = +1,7kg, inte bra! Uppe på 86,7 nu... Skall ner till 83 innan jul. Tänker inte tappa kontrollen som man lätt gör när man "kommit i mål".

I mål!

2009-07-25T05:42:00.000-07:00

Nu har vågen för första gången ställt sig på under 85, den stannade på 84,9. Känns gött, nu skall jag försöka hålla mig under 85 fram till i höst när det är dags för Beach 2010. Kommer bli något i stil med 80kg och 100 armhävningar. Och kanske ner till 20% fett. Vi får väl se vad man skall hitta på...

0,1 kvar...

2009-07-24T09:19:00.000-07:00

Nu kommer den långa rapporten...

07:45 onsdag morgon den 15e tog jag på mig den stora väskan innehållande allt från tält till riskakor och cyklade iväg. Regnade lite som det brukar göra i Göteborg men det stoppade mig inte. När jag kom till landvetter började det ösregna men jag fortsatt med glad min. Ganska trevliga småvägar fram till Borås. Solen kom även fram när jag var 1 mil utanför Borås och jag kunde ta av mig lite blöta kläder. Runt 11:45 rullade jag in i Borås längs den långa nedförsbacken som leder en rakt in i kärnan av staden. Min stora skräck inför resan var att man skulle få spendera timmar i städerna letandes efter rätt väg ut, så jag tog genast sikte på väg 27 och cyklade direkt dit utan att äta eller fylla på med vatten. Väl vid väg 27 inser jag att det var ett väldigt dumt val av väg, dåligt med plats vid sidan av vägen och lastbilar som passerar i 90km/h. Men jag skulle ju bara cykla ca 30km på den vägen så jag började pumpa. Efter ett tag blir jag väldigt hungrig och törstig, tanken var att stanna på första bästa matställe längs med 27an. Men det kändes som evighet efter evighet innan något matställe syntes. Dum som man är tänker man att "det är ju bara att cykla av på någon avfart och knacka på hos någon och låna lite vatten", funkar ju fint om det finns hus vid avfarten och någon är hemma. Hittade tillslut ett hus där ingen var hemma men de hade några vattendunkar ståendes. Inget jag rekomenderar man jag tog lite vatten för att kunna fortsätta, såg rent ut men vad vet jag. När jag åter kommer upp på 27an tar det ca 30min innan jag ser skyllten med 1km kvar till resturang. Där tog jag en 45min paus och bytte vatten och käkade en äcklig pasta. Sen var det bara att börja trampa igen och då var det självklart dags för mer regn. Skönt till en början men när det ösregnar och man får en dusch av varje lastbil som kör om så är det allt annat än skönt. Jadda jadda jadda kom tillslut av 27an i Limmared, där började det jobbiga. Någon kilometer mellan Limmared och Nittorp börjar det kännas konstigt i mitt vänster knä. Tar och hoppar av cykeln får att testa hur det känns när jag går, går bra att gå. Tar och sätter mig ner för att vila lite, men när jag sedan skall ställa mig upp känns det som någon skjuter mig i knät. Hoppar iaf upp på cykeln för att testa om det känns då också, och aaaaj vad ont det gjorde. Kan inte trycka med benet böjt för fem öre. Hoppar av cykeln igen och lägger mig i 30min på liggunderlaget och testar sedan igen, samma sak igen. Ringer sjukvårdupplysningen för att kolla om det är något jag kan göra eller om jag kan fortsätta. De tycker inte jag skall cykla mer på ett bra tag... Och där slutade den resan.
Kom 12mil från Göteborg på lite mindre än 6 timmar (cykeltid) med ett snitt på 20,43 km/h.

Ja vad skall man säga? Skall jag försöka igen? Ja en vacker dag men då skall jag ha tränat mer innan.

Har varit på Gotland i en vecka nu, varit på gymmet en gång och testade att springa 5km idag, gick fint för knät men fick en pinsam tid på 28min.

Skall ta det ganska lugnt med träningen nu tänkte jag men när jag kommer hem till Göteborg skall jag börja bygga på gymmet.

Allt för nu!

0,8kg kvar...

2009-07-11T14:44:00.000-07:00

Har inte så mycket att säga, har inte tränat, har bara käkat skräp de senaste dagarna men men vågen visar ändå något annat... Återkommer med rapport från cyklingen på fredag

1kg kvar...

2009-07-06T11:03:00.000-07:00

eller 1,4 beror på hur man räknar, i skrivande stund är det 1kg kvar men igår morse var det 1,4... Körde innebandy idag men annars har det inte varit mycket på träningsfronten... Onsdagen den 15e tar jag cykeln och tar sikte mot oskarshamn, helt galet jag vet men jag måste iaf testa. Kan man sälja en hel skiva med tileling kan jag nog cykla 34mil... Onsdag fm Göteborg-Borås, em Borås-Skillingaryd, slår upp tältet och sover lite, Torsdag fm Skillingaryd-Vetlanda och sedan cyklar jag ner till färjan i oskarshamn på eftermiddagen/kvällen...

Semesterstängt

2009-07-02T22:02:00.000-07:00

Känns som jag har semesterstängt bloggen men det är bara att jag har haft fullt upp med annat... Tyvärr inte träning... Mer Metaltown, jobbet och someone special... Kollade iaf vågen imorse och till min glädje har jag inte gått upp under dessa veckor med synd... Nu är det bara en vecka kvar på jobbet så sen blir det mer träning...

8an

2009-06-21T07:04:00.000-07:00

Testade 8km vid Skatås igår, lyckades börja springa åt fel håll så det var lite klurigt att veta om jag var på rätt spår men lyckades lista ut att man skulle följa elljuset... Efter ett tag blev jag lite nyfiken på hur långt jag har sprungit så jag började leta efter skyltar... Var ju då tvungen att kolla över axeln hela tiden, smått jobbigt. Tillslut fick jag se en liten 3km skylt, som tur var innebar det att jag hade sprungit 5km. Tog ingen tid men det var runt 50min, eftersom jag sprang iväg runt halv och kom tillbaka runt 20 över.

Idag tänkte jag dra till gymmet men så blir det nog inte, skall på resturang och bio med Emelie istället.

2,0 kvar...

2009-06-18T07:51:00.000-07:00

Går inte fort nu men det går iaf åt rätt håll. Spelat innebandy 2 gånger den här veckan och cyklat lite. I helgen tänkte jag ta mig till Skatås och springa lite...

2,8 kvar

2009-06-13T02:33:00.000-07:00

Då var det äntligen lördag! Har mycket träning att ta igen, den enda träningen under veckan blev ett innebandypass. Sedan har jag ju cyklat överallt som vanligt så det har ju hjälpt lite. Fördelen med 8-18 jobb är ju att man får rutin för när man ska äta och man kan få i sig alla sex mål om dagen. Vågen visade iaf 87,8 kg idag.

Satt och funderade på vad det svåraste har varit under tiden jag gått ner 32,2 kg. Detta är säkert väldigt individuellt men jag tycker det är väldigt svårt när man har miljöombyte. Som när man går mellan skola-jobb eller när man flyttar. Man finner ofta anledning att prioritera bort träningen vid dessa byten, "nu när jag ska jobba så hinner jag ju inte träna", osv... Jag vet inte vad som är rätt medicin för att klara sig men det gäller väl helt enkelt att vara stark och planera innan hur och när man tänker träna, "när jag börjar jobba skall jag iaf träna en kväll i veckan och på helgen" eller dyl...

Tårta!

2009-06-08T22:05:00.000-07:00

Under helgen var jag på 30årskalas. Jordgubbstårta, Chokladtårta och Prinsesstårta bjöds det på. Jag kunde ha varit duktig och bara ta en liten bit av en men hur ofta får man tårta? Jag släppte alla spärrar och käkade på som vanligt folk. Tycker det är viktigt att när man skall gå ner i vikt så behöver man hitta ett sätt som fungerar i vardagen. Därför följer jag ju ingen diet utan jag äter det jag vill men jag tänker på hur mycket man äter och hur ofta. Egentligen är det ju precis samma med träningen, man måste hitta den träning man tycker är kul och som man vill fortsätta med. Inte bara träna för att gå ner i vikt på något sätt man tycker är skit tråkigt.

Lirade innebandy igår, det var ca 45 personer där så de va kaos. Vågen visade 88,3 kg imorse så jag lyckades få bort tårtorna fort iaf. 3,3kg kvar...

Jobb

2009-06-04T12:32:00.000-07:00

Japp! Jobbar ganska mycket nu så jag hinner inte skriva här så ofta. Försöker träna så mycket jag kan men ibland brister orken när man jobbat i 8-10 timmar. Sprang 5km idag i regnet och besökte gymmet igår. Och i helgen blir det sthlm så då blir det nog inte mycket träning...

Vill ju inte skryta men...

2009-06-01T12:24:00.000-07:00

... sprang 5km vid Skatås på 25:14 idag. Sänkte alltså mitt personbästa från 28 till 25.

Alltså visst var det jobbigt men det känns ändå som mycket sitter i huvudet. Började spurta första kilometern och sa till mig själv att jag kan gå några meter men när jag kom till 1km-skylten kämpade jag emot och fortsatt men i något lugnare tempo. Körde sedan ett jämnt tempo fram till 4,5 då jag såg på klockan och insåg att jag var tvungen att spurta igen för att få en bra tid så jag tog fram de sista krafterna och körde allt vad jag kunde.

Sen avsluta jag med att cykla till jobbet och hem, väldigt vilken berg det ligger på. Tar bussen imorgon för att slippa komma svettig första dagen. Sen får jag se...

Hungrig på kvällen?

2009-05-31T10:14:00.000-07:00

Om man inte ätit bra under dagen eller sitter upp för länge så kommer ofta en hunger eller ett sug efter något att äta på kvällskvisten. Förut brukade jag inte tveka utan snabbt ta fram lite glass eller lite mat men nu är det andra bullar. Främst försöker jag äta bra under dagen och inte sitta uppe så sent på kvällen men när det skiter sig försöker jag ta något nyttigare. Mitt bästa tips är solroskärnor, man får tugga mycket vilket skickar en signal till huvudet och sedan blir man mätt. Annars funkar det ju givetvis med en frukt, tyvärr så blir jag väldigt sällan mätt på de. Mitt sista alternativ är en makrillsmacka, helst då på knäckebröd och utan något annat tillbehör.

Fy vad tråkigt det är att skriva seriösa inlägg. Nu kommer en oseriös avslutning...

Kom precis hem från innebandyn, grymt skoj. Ingen kom och skulle ha hallen efter så vi kunde köra på i 1,5 timmar. Och fullt ös hela tiden. Var olidligt jämt men vi torskade de sista 5min så vi förlorade med 23-25 eller något. Gött när man känner orken från att ha vilat hela helgen. Blir mycket roligare när man kan göra många löpningar och orkar springa på alla returer.

Helg

2009-05-31T03:07:00.000-07:00

Nu har man firat att sommarlovet är här, de va nog inte bra för träningen. Har inte rört på mig sedan torsdag och vågen har med all rätt gått upp lite. Så nu får man ta nya tag och träna hårt igen. Blir väl bandy eller springa idag.

Nej nu skall jag lägga mig i hängmattan igen och fortsätta läsa Vägen till C :)

3,6 kvar & ingen ork

2009-05-28T02:24:00.000-07:00

Har tappat all ork och energi i träningen. Spelade innebandy igår och det gick så där. Vi fick igång spelet stundvis men överlag var vi ganska kassa.

Idag drog jag bort till gymmet och tränade mage och rygg. Kändes som det var evigheter sedan så det behövdes. När jag skulle avsluta med 30min cykel så tappa jag orken helt och avsluta efter 10min, skäms.

Nu skall jag lägga om min träning till sommar-schema och ta fler vilodagar. Jag kommer jobba 8-17 varje vardag och gymmet kommer stänga 20 varje dag så vet inte om det blir så mycket gym men åh andra sidan kommer jag få bättre rytm med maten i och med arbetstiderna och det blir fler utflykter till stranden och dyl.

3,9 kvar

2009-05-27T06:51:00.000-07:00

Var invägning i Elli's och min tävling i morse, vann så klart. Ner 0,8 från förra torsdagen, ligger på 88,9 nu. 3,9 kg kvar till mitt mål.

Beställde Träna en kvart om dagen i söndags och fick den idag. Har bara hunnit bläddra igenom den men ska testa lite nu i veckan. Ska tipsa er läsare om jag hittar något bra.

Vet inte vad jag skall träna idag... Står mellan innebandy, Springa vid Skatås eller gymma... Någon som vill hänga med på något av de?

School's out!

2009-05-26T12:12:00.000-07:00

Sista redovisningen är klar. Så nu är skolan klar för den här terminen och hör och häpna, jag är klar med mitt första år på Chalmers. Nu har jag bara fyra år kvar, kommer nog gå fort.

Blev innebandy idag, skit dåligt spel. Värsta på länge. Vi förlorade alla tre matcherna. Kan väl inte skylla ifrån mig allt men det var inte bara jag som klanta mig.

Krasslig

2009-05-25T11:22:00.000-07:00

Fick en igelkott i halsen och var helt kass igår, så det blev ingen bandy. Idag var jag bättre och begav mig till skolan och sedan vidare till gymmet. Blev bara ett benpass och lite kondition.

Imorgon blir det en runda vid skatås eller bandy, får se vad de blir.

Kuriosa

2009-05-23T14:18:00.000-07:00

I höstas köpte jag en våg som skall kunna mäta vatten, muskelmassa och fett. Visste att de inte är helt hundra då de bara går igenom benen, men först nu har jag jämfört mina värden med de jag hade när jag köpte den.

Söndagen den 26 oktober 2008:
TBW 36,5% TBM 37,3% TBF 42,7% Vikt 105,4kg

Lördagen den 23 maj 2009:
TBW 49,6% TBM 41,3% TBF 29,7% Vikt 90,8kg

Nu vägde jag ju mig på kvällen så jag hade gått om vatten i kroppen men det är roligt att se att jag ersatt fett med muskler.

Cykelturen

2009-05-23T12:47:00.000-07:00

Om man har tråkigt när man cyklar kan man göra två saker.
1. Fundera på hur gammal man är, jag trodde jag var 21 år till jag började räkna då jag kom fram till 22.
2. Ta kort med mobilen medan man cyklar, är roligare om det är fint och det var det där jag cyklade.

55min ut till Kullavik och 55min hem, var skönt. 4,2 mil på 1:50.

Hängmatta++;

2009-05-23T03:56:00.000-07:00

Inte helt fel att ta sovmorgon till elva och sedan lägga sig i hängmattan och läsa lite :)

Igår blev det 90min innebandy på fysiken, helt okej. Var dock lite öm i benen från torsdagens cykel tur till Kullavik. Trodde det var ca 5 mil t/r till Kullavik men kollade nu på trafiken.nu och det visade sig bara vara ca 4,2 mil t/r. Deras cykelplanerare är inte allt för dum, synd bara den inte klarar områden utanför stan. Skall ta en tur till Kullavik idag också, är bjuden på grillat till kvällen. Inte helt fel de inte. Skulle behöva köpa en hjälm och vattenhållare innan.

Ha de

Oväntat gott!

2009-05-20T13:01:00.000-07:00

Dagens tips; Smaksatt keso på pannkaka. Testade Päron/Äpple/Vanilj-keso på vanliga pannkakor, oj vilken hit. Eftersom keson typ smakar som päronglass så blir det en nyttig "pannkakor och glass".

Blev ett pass innebandy idag, trevligt och gött. Samt en lång promenad med Caroline, vilket var mycket trevligt.

Skit knä!

2009-05-19T08:48:00.000-07:00

Igår hände det som jag varit rädd för länge, började få ont i knät. Skulle köra 15min uppvärmning på en tramp-maskin, fick avbryta efter halva tiden. Vet inte hur man skall beskriva smärtan men så fort jag belastade vänsterknä så fick jag ont. Fortsatta iaf att gymma eftersom jag skulle träna överkropp så fick knät vila lite. Och det gick fint, körde precis som jag skrev i bloggen i söndags och traditionell 3x10. När jag sedan skulle avsluta passet med 30min cykel fick jag åter känningar och fick avbryta, fick dock inte lika ont som under uppvärmningen.

Smärtan är helt borta idag och jag kunde springa 5km med Elin utan problem. Körde på Skatås som är kanon spår, enligt mig. Vi gick i mål på sköna 30:26 och eftersom vi både tränar för att bränna så känns den tiden ganska bra. Det var nära att vi la på 2,5km men tre meter in kände vi att de va ingen idé :P

Nu skall jag ta en dags vila tillsammans med Caroline :) Hoppas verkligen hon uppskatar min överraskning ikväll.

Over and out!

Glömde

2009-05-17T11:47:00.000-07:00

Glömde att nämna att det för närvarande är 5,6 kg till Beach2009målet :) Kommer inte klara det till första juni som var planen men eftersom jag inte åker till Gotland förens mitten av Juli så skall jag ha nått det till dess.

Sorry

2009-05-17T10:56:00.000-07:00

Efter en uppmaning blir jag nu tvungen att skriva igen :)

Förlorade veckans tävling mot Elli! OCH det värsta av allt, jag gick upp 200g på en vecka! Blev så sur på mig själv så jag tränade ons, tors och fre... Resultat lät in vänta på sig utan var ner 2,4kg mellan ons till lördagsmorse...

När man inte tränar så njuter man ju gärna av en god köttbit och gott vin, var på Le Village i fredags, mysigt och god mat. Sällskapet var toppen också :) De enda dåliga var väl att servitören inte kunde så mycket.

Såg lite på göteborgsvarvet i lördags, blev jag förvånad eller vad?!? De är ju folk/gubbar som ser ut att ha betydligt sämre kondis än jag har som klarar att springa hela. Så nästa år ska jag ränne loppet och under 2 ska jag klara också.

Cyklade ut till alelyckan idag och spelade innebandy tillsammans med en kompis's kompisar. Var skoj även fast jag inte kände någon, var tyvärr bara 60min. Fick kompensera lite genom att lyfta mina hantlar några gånger när jag kom hem :P Har lagt på ett lager till med vikter på mina "vardags"-hantlar nu så det pumpas nu på 14,5 kg...

Imorgon blir det gymmet! Enda anledningen jag har att gå upp ur sängen :P Skall köra armar+bröst+axlar, blir ett långt pass, 10 olika övningar, 3 på bröst, 3 på axlar+överrygg och 4 avslutande övningar på armar.

På tisdag skall jag och Elin ut och springa, 8km på skatås... Halv sex ska vi ses, kommer glömma bort...

Over and out
ps är inte stolt över min textstil i denna blogg.

Inga kg försvinner i slottsskogen!

2009-04-26T08:58:00.000-07:00

Var och grilla i slottsskogen igår, väldigt trevligt. Dock blev det inte så nyttigt, vågen visade 94,8 eller något imorse. Känns som de kg som folk springer bort i slottsskogen tar de andra som grillar på sig. Antingen är man sportig och springer på gångbanorna eller så sitter man i mellan och dricker öl. Men så kan de va...

Idag blev det några timmar i skolan och sedan innebandy på fysiken... Lite segt i skolan men vi fick lite gjort iaf, betydligt bättre tempo på innebandyn... Väldigt skoj idag...

Nu kan man slappa med gott samvete.

Vad klarar kroppen?

2009-04-25T04:10:00.000-07:00

Alltid lika roligt att se hur mycket man kan ta ut kroppen. Igår spelade jag innebandy med klassen i 2h och fick sedan snabbt cykla över till fysiken för att köra ytterligare 1,5h där. Det var påfrestande pass, speciellt det sista där vi inte hade någon avbytare och hade bra tempo.

Vågen visade att det nu bara är 7,9kg kvar till mitt mål. Så ännu lever hoppet om att jag skall nå målet innan juni men det kommer inte bli någon dans på rosor direkt.

Till lunch idag blev det en soppa på burk. Skulle köpa tomatsoppa men det blev något helt annat, vet inte vad den heter men den var riktigt god och innehöll ca 20 kcal.

Västkusten är inte helt fel

2009-04-18T06:21:00.000-07:00

Idag tog jag cykeln och testtrampade lite. Tog sverigeleden söder ut och efter efter Askim så mötes man av havet och den där västkusten som alla har pratat om, väldigt vackert. Trampade på och efter en timme såg jag att jag hamnat i kullavik där min kusin bor så jag droppa in och lånade lite vatten. Perfekt vändställe. Vägen tillbaka var jobbigare då jag tydligen haft medvind hela resan ut från stan. Men det var bara att trampa på och en timme senare var jag vid slotsskogen igen. Borde bli ca 5mil totalt på 120min, ger ett snitt på 25km/h.

Blev ingen 8km igår... Så jag lira innebandy istället. Var skoj de med :D

Sommar!!! (snart)

2009-04-16T07:51:00.000-07:00

Gött när man inte behöver ha jacka på vägen till gymmet. Blev ett kort pass bröst och axlar idag. Igår cyklade jag ut till Skatås motionscentrum och testade deras 5km, riktigt skönt med grus istället för asfalt. Dock verkar det som Liseberg har inspirerat för den gick upp och ner hela tiden. Tog den på 28:25, vilket är nytt personbästa. Får jag någon som leder och drar upp tempot tror jag jag kan klara det på runt 25-26 nu. Skall ut dit imorgon med Carro och springa 8km, hoppas man pallar det :)

Vikten står ganska stilla nu men det tar väl ett tag för kroppen att ställa om från "påskmat" till normalförbränning. Låg kvar på 95 imorse och nu börjar det bli ont om tid om jag skall nå 85 till den 3 juni. 6 veckor á 1,7kilo så klarar jag ju det men de senaste tre veckorna har jag snittat på 1kilo per vecka. Så nu får jag öka tempot...

http://www.youtube.com/watch?v=8Q7FFjUpVLg

Träning

2009-04-12T14:00:00.000-07:00

Imorgon åker jag åter till gbg, kommer besöka gymmet så snabbt jag kan. Har en långhelgs onyttigheter att återhämta mig ifrån. Sällskap och god mat med dryck har satt sina spår. Under veckan på Gotland har det iaf blivit en löptur, några promenader och 14 golfhål. Trevligt med alla kommentar av kompisarna angående viktnedgången, är inte så bra på att hantera komplimanger dock, men det lär man sig väl med tiden.

Blev riktigt sugen att köpa Paolo Robertos bok; Träna en kvart om dagen. Läste lite om den och den verkar väldigt bra. Skall beställa den och ett hopprep när jag kommer hem, högtalarkabeln jag använder nu fungerar inte så bra.

En krossad förväntan...

2009-04-12T13:43:00.000-07:00

När man köper en produkt vill jag att den skall ge mig ett visst värde i förhållande till de pengar jag har spenderat. Köpte en ny parfym i lördags som kostade ca 400kr och vars förpackning var lika stor som en läskburk. Då var jag väldigt nöjd över mitt köp då 400kr för den volym kändes som ett bra pris, men när jag senare tog upp innehållet visade det sig att jag spenderat en massa pengar på papper, tyg och trä. Visst förväntade jag mig en snygg förpackning av denna relativt dyra produkt men när det visade sig att det var på bekostnad av mängden verklig parfym blev jag förbannad. Förpackningen stor som en läskburk (330ml) innehöll 30ml parfym.

En tia kvar...

2009-04-10T00:38:00.000-07:00

Nu är det precis 10kg kvar till sommar-målet. Känns riktigt bra med tanke på att jag nu på 3,5 veckor har gått ner 6kg. Satt nytt personbästa på 5km igår, 29:47. Är ju inget resultat man vill skylta med men det känns bra att det går snabbare och snabbare. Målet i sommar kanske blir milen under en timme.

It's time!

2009-04-08T04:25:00.000-07:00

Nu sitter man i soliga Visby :) Fick tyvärr tråkigt redan första dagen här på ön, resulterade i att jag plockade fram mina marknadsföringsböcker och började plugga. Inte helt lätt att greppa vad som ingår i kursen nu. När jag läste den, för ett år sedan, hade jag rätt version av kursboken och hade koll på vilka delar som kom på tentan. Nu är det ny kursansvarig och ny upplaga av boken, samt att den sammanfattning av boken jag har är på upplagan innan min. Skall nog skicka ett mail till kursansvarig och försöka få lite tips på vad jag bör plugga in. Hela boken är ju på 1200sidor på engelska, typiskt amerikanska författare som skall dra ut allt på så många sidor som möjligt och släppa så många upplagor det bara går.

PS Tips på hur man gör en promenad längre, välj en butik en bit bort, lägg ur plånboken hemma. Gå till butiken och inse att du måste hämta plånboken, men istället för att bara gå och hämta den måste du ta en ny väg hem så du aldrig går samma väg. Då har du lyckats men en väldigt lång promenad för att handla något som du egentligen inte behöver.

Snabbt och nyttigt

2009-03-31T11:49:00.000-07:00

Efter nästan 2 timmar på gymmet vill man snabbt ha mat i magen och helst inte förstöra träningen genom att äta onyttigt. Tänkte därför tipsa om ett recept som blivit återkommande i mitt kök.

Tomat- & Tonfisk-pastasås
1. Fräs en finhackad gullök och vitlöksklyfta i en stekpanna.
2. Häll på en burk krossade tomater.
3. Lägg i två burkar tonfisk och låt det puttra lite.
4. Krydda, brukar kasta i peppar och lite chili.

Serveras med någon form av pasta (och sallad, tomat, gurka och vatten).

PS Det är 327,5km till Oskarshamn från min bostad om man undviker motorvägen. Skall man försöka cykla den biten? Kan ju alltid övernatta i jönköping och det ger mig en snittfart på ca 13,3 km/h.

Blödande fingrar

2009-03-30T02:35:00.000-07:00

Måndagsförmiddag är ju alltid ett perfekt tillfälle att skriva rapport (or not). Skriver om rekrytering och PIPPI (personlig information publicerad på internet), ganska roligt ämne som alla bör vara medventen om. Bland cheferna födda på 80talet använder sig 28% av pippi som ett led i rekryteringen och enligt de källor som finns idag blir det bara vanligare och vanligare.

Hittade ganska roliga tabbar folk gjort i sin arbetsansökan:

* Ljög om sin ålder – med 35 år.

* Bifogade en bild av sig själv på krogen.

* Påstod sig ha tagit sjuksköterskeexamen utan att ens ha påbörjat utbildningen.

* Listade på meritförteckningen att han raderat sitt förra företags databas.

* Ljög om att ha haft tidigare anställning hos en annan person på företaget.

* Skrev ”läget kompis” överst på cv:t.

Källa: http://www.nyteknik.se/nyheter/karriarartiklar/article446435.ece

Segt -> Slarv

2009-03-26T02:39:00.000-07:00

Var riktigt seg i morse, snooze-knappen gick varm mellan 8 och 9:30. Till frukost blev det en halv kopp kaffe, illa illa.

Men nu har jag piggnat till och skall snart hoppa på min ny lagade cykel för att transportera mig själv till skolan. Fick punktering igår ca 15meter från cykelförrådet, hade inte lagat punktering på många år men efter lite googling och oljiga händer var det fixat. Nu återstår det bara att se om det är någon som helst kvalitet i mitt arbete, dvs om lagningen håller de 7km jag planerat att cykla idag.

Vinnare!

2009-03-25T04:49:00.000-07:00

2,5kg på en vecka, så löd slutresultatet av veckans tävling. Men min kära mottävlande gjorde bra ifrån sig och gick ner 1,62% men blev slagen av mina 2,48%. Nästa vecka är ju egentligen mycket mer intressant, kommer man kunna fortsätta denna nedgång? Det kommer inte vara lika lätt.
Veckans träning ser ut som följande: Idag/Ons Simning, Tors Gym, Fre Innebandy, Lör vila, Sön Innebandy, Mån Gym, Tis Springa/Jogga.
Den svåra biten är vad man skall äta under veckan, min medelhavslasagne börjar ta slut och jag börjar bli trött på den. Lax och ungsbakade grönsaker är ju väldigt gott och det har jag nog inte gjort sedan min kära vän från Oslo var här och hälsade på.

Angående vad min blogg skall ta för riktning är det nog smartast att både skriva om skolrelaterade ämnen och min träning. Detta främst för att jag skall få ork att skriva tillräkligt ofta. Dock ser jag två helt skilda läsare av dessa ämnen, vilket kommer medföra att min skrivstil troligen kommer variera.

Ikväll kommer jag få min "vinst", skall åka ut till E i Kungälv och besöka deras lokala badhus och sedan avnjuta en god middag hos E. Var ett tag sedan jag var på besök där så jag ser fram emot denna afton.

Konstigt

2009-03-24T07:52:00.000-07:00

Kroppens vikt är ett spännande kapitel. Gick upp 0,9 kg från igår, kanske inte var jättenyttig igår men troligen handlar det om vätskan i kroppen. Man kanske skulle räkna med ett tredagarssnitt för att få en bättre bild av vart man är på väg. Så länge man gör av med mer än man äter så kan man iaf vara glad.

Sprang en ny runda idag, Svingeln-Redbergsplatsen-Lunden-Gårda-Svingeln ca 5km. Var en skön runda men ännu lite kort. Sedan skulle det inte vara fel att hitta något annat underlag än asfalt.

Börjar inse att jag behöver forma min blogg och stilen efter den tänkta mottagaren. Frågan är bara om jag bara skall skriva om mina studier eller om träning? Går det att blanda? Skall fundera lite.

Tripping

2009-03-23T11:45:00.000-07:00

Oj vilken tråkig föreläsning vi hade idag, själva innehållet var egentligen jättebra, handlade om OOA/OOD. Men hans sätt att prata gör att man tappar allt intresse, försökte ändå ta till mig så mycket som möjligt men jag lärde mig betydligt mer när vi på eftermiddagen tillämpade det och gjorde analysen av vårt projekt.

På gymmet idag fortsatt jag med mitt vikt-fokus, körde 20min uppvärmning träningscykel. Sedan körde jag några rygg och bröst maskiner i ca 40min, avslutade med cykel i 40min.

Bra spelare blir inte alltid bra

2009-03-22T12:44:00.000-07:00

Innebandyn idag blev en ny upplevelse, vi var fyra spelar varav en var väldigt vinstintresserad. Efter 1,5 av 3 matcher gick han hem. Vi fick inte igång något spel och hittade inte varandra. Resterande matcher vann vi och hade jätteskoj. Han som gick var en väldigt duktig spelare men ingen lagspelare. Det som förvånade mig var vilken enorm skillnad det blev.

Imorgon skall vi äntligen få föreläsning om UML. Blev dock väldigt besviken när jag fick veta att vi bara får lära oss om klassdiagram och inte sekvensdiagram osv. Men klassdiagram är ju alltid bra att repetera även fast man använde det första gången i gymnasiet. Kommer bli en vild eftermiddag när vi skall analysera och designa vårt projekt. Vi skall väl även göra någon arbetsfördelning till implementations fasen, hoppas jag kommer få arbeta med bll och slippa allt gui. Återkommer väl med reflektioner imorgon.

Tävlingen

2009-03-22T12:41:00.002-07:00

Det är så att sedan i onsdags har jag och E en tävling. Den är riktigt enkel, den som går ner mest i procent på en vecka vinner. Denna vecka tävlar vi om äran och vinnaren kommer få utse en sport eller aktivitet som vi skall genomföra tillsammans. Jag har änsålänge gått ner 1,5 kg så jag leder ganska stort, om E har varit ärlig. Hon kan vara lite små ond men jag tror hon är ärlig.

Skall staxt iväg på innebandy, är taggad till hundra. Spelade senast i fredags men det var med klassen så nivån var "IT"-anpassad. Idag blir det förhoppningsvis lite högre nivå. Mitt mål att bränna 2 kilo per vecka i 8 veckor, fram till sommaren. Då kan man visa sig på stranden utan att skämmas. Klarar jag detta mål landar jag på 85kg dvs 35kg lättaren än för ett år sedan.

PS. Hur ska man få någon att läsa den här bloggen?